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放松功(附光盘汉英对照)/中华传统经典养生术

放松功(附光盘汉英对照)/中华传统经典养生术

  • 字数: 130
  • 出版社: 上海科技
  • 作者: 编者:陈昌乐|总主编:李洁//许峰//肖斌//赵
  • 商品条码: 9787547825624
  • 适读年龄: 12+
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 155
  • 出版年份: 2015
  • 印次: 1
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源流 理论基础 以中医理论为基础 放松是手段与目的的结合 三调合一 松紧有度 循序渐进 三因制宜 特色与要领 放松功是所有气功的基础功法 功法操作 基础操作 调身 调息 调心 具体操作 功前准备 主体功法 松通法 三线放松法 分段放松法 局部放松法 整体放松法 倒行放松法 振颤放松法 拍打放松法 功后动作 应用 经络图

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