应对情绪问题/成长危机应对指南

出版社: 中国人口
作者: (英)凯特·泰姆//彭尼·沃姆斯|译者:
商品条码: 9787802027183
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 16开
页数: 48
出版年份: 2009
印次: 1

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内容简介

你是否曾经渴望脑子里有一个能够让混乱情绪一下子就关闭的开关？当你一次又一次被无法控制的愤怒情绪以及情不自禁的害羞所困扰，或者感到人生单调乏味，那么这本书可以帮你走出情绪的低谷。也许你因好朋友的美貌而嫉妒，或者因为焦虑而无法入睡。无论你遇到什么样的问题，我们的专家都会细心帮你分析，并给出建议，陪伴你度过困境。通过这本图文并茂、通俗易懂的书，你能更了解你自己，你会明白害羞是怎么回事？抑郁会有哪些信号？如何控制恐惧情绪？羡慕和嫉妒是因为自己没有接纳自己。愤怒也是一种正常、健康的情绪。同时，你也会学会如何面对爱的困惑。

引言痛苦的羞怯真实生活案例 1 我到底出了什么问题 2 妹妹什么都听不进去 3 不敢和女孩说话结果忧郁惑伤真实生活案例 1 情绪低落 2 我太容易伤感了 3 她在自残结果恐惧与害怕真实生活案例 1 恐怖片恐惧症 2 我是一个焦虑女孩 3 害怕被欺负结果羡慕与嫉妒真实生活案例 1 生活在她的阴影下 2 他很有钱又时尚 3 我感觉自己被抛弃了结果一触即发真实生活案例 1 哥哥快让我疯掉了 2 吹毛求疵的他 3 争强好胜的我结果爱的园惑真实生活案例 1 神经质女孩 2 如何结束关系 3 他不愿跟我讲话结果笑口常开小测验求助热线