人人都会情绪失控--聚文网

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内容简介

精神内耗、易怒暴躁、冲动失控...想拿捏情绪看这一本就够了！脑科学界的脱口秀演员，用段子带你了解关于情绪的一切。·道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?·情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?·没有情绪,我们会过得更好吗?这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视见角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。

作者简介

[英]迪安·博内特神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家。现为卡迪夫大学心理学学院荣誉研究员,英国广播电视台杂志《科学聚焦》(Science Focus)专栏作家。博内特以通俗幽默的脑科学科普著称，作品畅销25个国家和地区。他常因专业评论登上新闻头条，更因他的猫\"泡菜\"闻名。这只传奇猫咪曾单挑比自己体形大八倍的哈士奇，还定期在门口地垫上展示狩猎战果。本书是他最私人的科普创作，以其在新冠疫情期间的丧父之痛为起点，用幽默解剖悲伤，以科学治愈崩溃，将复杂理论化为通俗趣谈，带你在笑声与泪水中读懂情绪。

精彩导读

文津奖得主新作

引言 ①章情绪的基础知识第二章情绪与思维第三章情绪记忆第四章情感交流第五章情感关系第六章情感科技结语

人人都会情绪失控

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