漫画《黄帝内经》时令养生--聚文网

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内容简介

本书以漫画的形式，引导人们顺应自然，倡导 “天人合一，顺应四时”的养生法则，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书脉络清晰、内容详实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病，从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明。还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容。让生涩的中医知识显得趣味十足，是真正写给中国人的国民健康书！《漫画黄帝内经》的主旨是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。画风轻松可爱，摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象，减弱了中医的艰涩和枯燥，内容简要，漫画精美可爱。

壹《黄帝内经》的四时养生法中医养生的最高境界天人合一，取法自然取法自然四时阴阳的变化规律春生夏长秋收冬藏遵行四时颐养天年同春天一起生发同夏天一起散发同秋天一起收敛同冬天一样闭藏违背四时阴阳的后果贰《黄帝内经》的春季养生法春三月，扶阳气、助生发春三月养生，着眼于“生” 阳气的来源正气存内，邪不可干饮食调养要跟上春季养生，养阳是重点宜多吃能温补阳气的食物春季养阳要做好防病保健养肝助生发，要防阳气郁积致上火中医解读“上火” 春捂护阳，下厚上薄如何预防肝火旺养肝护肝，从蔬菜着手伸伸懒腰，护肝防老肝气不顺，不妨揉揉“太冲” 春季肝火旺，开肋顺气治口苦中医论口苦春季风邪盛行，百病之源风邪盛行，百病之源五指梳头，助阳上行加强锻炼，增强抵抗力春来困不醒，提神有妙招中医解读“春困” 一杯春茶，“春困”悄悄溜走枕首法除“春困” 高血压复发，调畅肝肾可减压清明养肝不宜进补，抓紧“灭火”很关键菜中甘草：养护肝脏，降低血压降压，从条畅肝阳入手按摩涌泉，降血压，补肾阳敲打腹部，平衡肝火，降压减脂焦躁常叹气，气郁不顺惹的祸气郁不顺则上火有火发出来，就是在养肝

漫画《黄帝内经》时令养生

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