大学生心理健康教育(高等职业教育创新型素质教育特色教材)

\\\"《大学生心理健康教育》由朱毓高主编，是专为高职学生量身定制的心理健康教育教材。本书以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，旨在帮助大学生提升心理素质，促进身心健康发展。它涵盖了大学生心理健康的多个方面，包括心理健康概论、自我意识与人格发展、心理适应与心理健康、学习心理、情绪管理、网络心理、人际交往、恋爱与性心理、职业生涯规划、压力管理与挫折应对、生命教育以及心理危机应对等内容。 通过详实的案例分析，以及实用知识传授和针对性心理训练，引导高职学生深刻洞察自我职业兴趣与能力倾向，帮助他们有效管理情绪，构建利于职业发展的人际关系网络，树立契合职业发展的恋爱观，从而全方位提升心理素质，为顺利步入职场、应对职业挑战筑牢心理根基，使高职学生在职业道路上充满自信，以积极心态追求个人价值最大化，实现从校园到职场的平稳过渡与持续成长。 \\\"

\"朱毓高，男，中共党员，教授，博士，重庆青年职业技术学院党委书记。先后担任过重庆工程职业技术学院纪委书记，重庆电子工程职业学院党委副书记，重庆安全技术职业学院院长、党委副书记。 先后在《职教论坛》《中国职业技术教育》等核心期刊发表了10余篇理论文章。主持的“应急救援技术教学资源库”被立项为2023年重庆市职业教育专业教育资源库培育项目，“新时代高职院校安全育人体系改革试点研究”获批重庆市教育综合改革第九批试点项目，主持结题了0余个科研课题。主持编写的《高职新生入学教程》获评全国高校学生工作优秀学术成果一等奖。\"

项目一 幸福人生 从心开始——大学生心理健康概论 任务一 了解心理健康的本质 任务二 分析大学生心理健康的影响因素 任务三 掌握大学生常见的心理困惑与异常心理应对方法 项目二 认知自我 悦纳自我——大学生的自我意识 任务一 解开自我的谜题 任务二 探寻自我意识的发展脉络 任务三 掌握自我意识提升的密码 项目三 性格解码 优化人生——大学生的人格塑造与发展 任务一 揭开人格的神秘面纱 任务二 探寻人格的内在本质 任务三 了解优化性格的策略 项目四 大学生活 从“心”适应——大学生的心理适应与心理健康 任务一 了解适应与心理健康的关系 任务二 了解大学生适应的常见问题 任务三 掌握大学生适应问题的心理调适方法 项目五 学会学习 激发潜能——大学生的学习心理 任务一 了解大学生学习的常见问题 任务二 了解大学生学习问题产生的原因 任务三 掌握大学生学习能力提升策略 项目六 驾驭情绪 理性生活——大学生的情绪管理 任务一 了解大学生的情绪特点及其影响 任务二 了解大学生情绪问题产生的原因 任务三 掌握大学生不良情绪的调适方法 项目七 善用网络 铸就未来——大学生的网络心理 任务一 认识网络心理 任务二 了解网络与大学生心理健康的关系 任务三 掌握大学生网络心理调适方法 项目八 人际沟通 学会倾听——大学生的人际交往 任务一 认识人际交往 任务二 了解大学生人际关系障碍及调适方法 任务三 掌握培养健康人际关系的方法 项目九 爱与被爱 感受自在——大学生的恋爱与性心理 任务一 认识大学生爱情心理 任务二 了解大学生恋爱常见问题与调适方法 任务三 了解大学生性心理 任务四 树立正确的恋爱观 项目十 职业规划 生涯发展——大学生职业生涯规划 任务一 认识职业生涯规划 任务二 了解大学生职业生涯规划问题及解决对策 任务三 掌握大学生职业生涯规划策略 项目十一 认知压力 应对挫折——大学生压力管理与挫折应对 任务一 认识压力与挫折 任务二 了解压力与挫折对大学生心理健康的影响 任务三 掌握压力与挫折的应对策略 项目十二 认知生命 珍爱自我——大学生生命教育 任务一 认识生命 任务二 了解大学生的生命观 任务三 认识生命的价值 项目十三 学会面对 积极应对——大学生心理危机应对 任务一 认识心理危机 任务二 了解大学生心理危机的特征与表现 任务三 掌握大学生心理危机的应对策略 参考文献