特种体育技能与实践--聚文网

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内容简介

本书共八章，内容包括特种体育理论概述、特种体育训练组织实施、特种体育竞赛的组织与裁判方法、特种体育基础体能训练、特种体育实用技能训练、特种体育训练器材、特种体育训练伤病预防和特种体育训练营养需求。本书可作为高等院校相关专业课程教材，也可供体育技能与实践领域专业技术人员参考使用。

第一章特种体育理论概述第一节新时代特种体育训练第二节特种体育训练的基本规律第三节身体素质训练的生物学基础第二章特种体育训练组织实施第一节特种体育训练的计划制订第二节特种体育训练的强度调控第三章特种体育竞赛的组织与裁判方法第一节特种体育竞赛的组织第二节特种体育竞赛的裁判方法第四章特种体育基础体能训练第一节单杠引体向上第二节单杠屈臂悬垂第三节单杠卷身上第四节双杠臂屈伸第五节卧推举第六节俯卧撑第七节立卧撑第八节仰卧起坐第九节斜板仰卧起坐第十节跳绳第十一节 100m跑第十二节 30m×2蛇形跑第十三节 400m跑第十四节 1000m跑第十五节 3000m跑第十六节进阶跑第十七节基础体能组合第十八节基础体能组合第十九节负重组合练习第五章特种体育实用技能训练第一节 400m(女子200m)蛙泳第二节 800m(女子700m)蛙泳(30分钟计距游) 第三节爬绳(杆) 第四节实用攀登第五节垫上运动第六节单杠3练习第七节单杠4练习第八节单杠5练习第九节双杠3练习第十节双杠4练习第十一节双杠5练习第十二节木马1练习第十三节木马2练习第十四节木马3练习第十五节山羊1练习第十六节山羊2练习第六章特种体育训练器材第一节特种体育训练器材的分类与功能第二节特种体育训练常用器材的运用与注意事项

特种体育技能与实践

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