飞行人员航空体育理论知识(活页)--聚文网

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内容简介

本书为海军级精品教材立项培育项目，系中央军委训练管理部“舰载战斗机飞行员航空体育理论知识” 在线开放课程配套教材。本书对航空体育基础理论知识进行了整合，实现了体育科学知识与航空体育训练之间的有效衔接。本书主要面向军事飞行人员群体及航空体育管理组训人员，教学设计多维立体、语言运用朴实精炼、科普动画生动形象，可为飞行人员的航空体育科学化训练提供有力支撑。

第一章航空体育中的运动生理知识第一节神经系统与感觉系统第二节呼吸系统与循环系统第三节骨骼系统第四节肌肉系统第二章航空体育中的体能训练知识第一节力量素质训练第二节速度素质理论第三节耐力素质理论第四节柔韧素质理论第五节灵敏素质理论第三章航空体育中的卫生保健知识第一节航空体育训练中的疲劳与恢复第二节航空体育训练中疲劳的恢复方法第三节航空体育训练的水平衡与补液第四节航空体育训练中的自我医务监督第四章航空体育中的伤病预防知识第一节航空体育训练运动损伤预防基本理论第二节航空体育训练中常见的损伤和处理方法第三节航空体育运动中的 “PRICE” 运动伤处理原则第五章航空体育中的运动营养知识第一节航空体育训练中的运动营养概述第二节航空体育训练中的营养常识第三节航空体育训练中的能量与能量平衡第四节舰载机飞行人员的体重控制

飞行人员航空体育理论知识(活页)

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