重燃(治愈抑郁与心理创伤的新图谱)--聚文网

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内容简介

在这个充满挑战的时代，许多人失去活力，缺乏动力。一些人在经历创伤或孤独后变得无精打采、向内退缩，一些人沉迷于屏幕或毫无意义的活动中，还有许多人在面对生活的挑战时失去了热情。如何在绝望、麻木或创伤后重新点燃希望的火花？国际知名心理治疗师和创伤专家Graham Music总结了数十年的经验，为重燃成年人和儿童的活力和热情提供了一条开创性的路线图。通过讲述咨询室和日常生活的故事，Graham Music将前沿的科学、深刻的个人故事、治疗智慧和深厚的人性洞察紧密联系在一起，详细介绍了如何理解和应对各种情感麻木状态，如分离、抑郁或无助。无论你是治疗师、专业人士、父母还是任何寻求个人成长的个人，这本书都提供了一段引人入胜且充满希望的旅程，为我们展示如何重新发现生活的活力和过上更丰富、更有希望的生活。

第一部分火花：概述第一章为什么火花很重要，以及什么是去火花火花与能量为了安全而退缩：我的个人故事危险的信号去火花的早期起源我们应该担心去火花吗本书内容框架第二章包罗万象的观点与反复出现的隐喻第二部分重燃失去的火花第三章在创伤和解离后重获新生创伤不成熟的治疗逃避感受：Mendy的故事总结第四章进发火花的成熟时机在抑郁和习得性无助之后激发火花从恐惧走向勇气：Khenan的故事第五章从冻住的创伤状态到安全与真正燃起火花为了安全而静止不动：Lalla的故事重获力量与横纹肌张力总结第三部分无火花状态：从未燃起过火花第六章情感忽视：被忽视的潜能情感回避情感忽视的案例：Lucca的故事第七章从死寂中重燃火花火花被熄灭与熄灭他人的火花在情感连接被切断后重燃火花：Rosemary的故事第八章孤独症谱系与保护壳孤独症谱系的防御机制神经典型性群体与孤独症谱系群体无火花及点火失败：Mikel的故事第四部分伪火花：那些错误释放的火花第九章欲望和令人成瘾的陷阱最初的欲望寻求奖励：好与坏转向成瘾：Shura的故事创伤、成瘾与多巴胺能系统第十章成瘾与后疫情时代的隐忧恐惧、断连与疫情从死寂和成瘾中恢复过来：Chuck的故事勇气激素多巴胺：Peter的故事第十一章脑力依赖者的虚假火花脑力父母闪耀的虚假火花：Jana的故事如履薄冰：Jed的故事地牢里的野孩子结束语参考文献致谢

重燃(治愈抑郁与心理创伤的新图谱)

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