中医养生 : 健康有道--聚文网

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内容简介

《中医养生健康有道》科普图书体现家庭实用，以中医养生和临床常见病防治调养为主要内容，重在对疾病的自我调养。全书分上篇基础篇、中篇方法篇、下篇应用篇。
上篇基础篇主要介绍中医对健康的认识以及中医养生的基本原则；中篇方法篇主要介绍中医养生的各种方法，包括精神养生、社交养生、饮食养生、起居养生、房室养生、雅趣养生、沐浴养生、导引养生、针灸推拿养生和膳食养生；下篇应用篇介绍临床常见多发病的防治调养，侧重于让读者了解哪些症状应该去什么科室就诊，以及该疾病的家庭防治调养。
本书侧重于介绍广大群众易于掌握、家庭可以采用的单方验方、药膳食谱、中医适宜技术应用等调治法。

作者简介

河北省公共政策评估研究中心研究员/核心专家，李佃贵国医大师入室弟子，主要从事中医药文化传承与传播、医养结合促进工作，现任河北省中医药文化交流协会副会长兼秘书长、河北省医养结合促进会常务副会长兼秘书长，曾任农工党河北省委文化教育专委会副主任，兼任中国亚洲经济发展协会对外交流委员会副会长、世界中医药学会联合会一技之长专委会常务理事兼副秘书长等职务，河北省卫健委、河北省中医药管理局评审专家，河北省中医药健康养老基地创建专家组组长，河北广播电视台生活频率《老中医慧生活》特约策划人。

上篇基础篇第一章理论基础第一节健康一、健康认识二、中医健康观三、健康与疾病的关系第二节体质一、体质的概念二、体质的分类三、影响体质的因素第三节寿衰一、天年二、衰老三、影响寿衰的因素第四节审时施养一、因时制宜二、因地制宜三、因人制宜第二章基本原则第一节形与神俱，动静结合一、动静结合，形与神俱二、动静适宜，形神共养三、动以炼形，静以养神第二节五脏为本，杂合以养一、五脏为本，重点突出二、综合调摄，杂合以养三、中和适度，过犹不及第三节未病先防，和谐平衡一、预防为主，防重于治二、养精调气，扶正祛邪中篇方法篇第三章精神养生第一节基础理论第二节基本方法 …… 下篇应用篇主要参考文献附：按照传统既是食品又是中药材的物质目录

中医养生 : 健康有道

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