一看就会：DeepSeek+豆包(大字大图配视频)

本书是一本以大字大图配视频为特色的AI实用指南，以五天学习计划为框架，帮助读者零基础认识 AI、学会使用热门 AI 工具(如豆包、DeepSeek)，并将其运用于日常生活中。本书涵盖 AI基础知识、生活助手功能、健康管理功能、娱乐应用功能及艺术创作功能等内容。本书语言通俗易懂、操作步骤具体，并附有小练习。读者可以掌握 AI工具的使用方法，享受智能生活的便利与乐趣。

小蔡，字节跳动资深研发工程师。长期致力于AI工具的开发与应用，尤其擅长将复杂AI技术转化为通俗易懂的教程。 史鹏飞，资深大数据技术专家，前字节跳动资深研发工程师，深耕AI编程、AI应用与智能体研究等领域。 唐菲悦，提示词工程师，获得华为HCIP-AI认证。专注于AI工具的场景化应用，擅长搭建Agent工作流等技术，并致力于探索AI在日常生活中的创新玩法。 潇水，AI领域电商创业者，专注AI技术在内容产业的场景化应用。主导AI影视解说矩阵化运营，视频单月播放量破千万。

第一天 轻松迈入AI大门 1 认识 AI 新朋友 013 什么是 AI？用大白话解释 013 AI 能为我们做什么？ 013 别怕 AI！消除常见误解 014 2 AI 工具初体验 014 选择适合你的 AI 工具 014 下载和安装 AI 工具（以手机为例） 015 打开 AI 工具，看看新世界 018 3 基础入门三步法 022 第一步：唤醒AI 022 第二步：像和朋友聊天一样自然 024 第三步：用黄金句式模板 025 第二天 学会和 AI 聊天 1 为什么要用AI？ 028 获得24小时私人助手：随时解答生活疑问 028 情感新陪伴：会讲故事的AI朋友 029 预防认知衰退：通过聊天锻炼大脑 030 2 八大实用聊天场景（附语音/文字指令示例） 031 场景一：健康管家 031 场景二：菜品推荐 032 场景三：生活妙招库 033 场景四：旅行智囊团 035 场景五：创意写作 036 场景六：跨代交流 037 场景七：往事回忆助手 038 场景八：文艺时光 039 3 安全使用指南 040 安全锁一：隐私保护技巧 040 安全锁二：信息验证技巧 041 安全锁三：子女远程协助方案 041 第三天 AI 健康管家 1 健康咨询：AI 给你靠谱建议 044 常见病、慢性病，让 AI提建议 044 用药咨询：AI 帮你了解药品信息 048 解读体检报告 053 2 个性化养生：AI为你量身定制方案 056 了解体质：问 AI 你是什么体质 056 定制养生方案：饮食、运动、作息 059 3 心理健康：AI也是倾听者 064 疏导情绪：聊聊烦心事 064 排解孤独：AI与你相伴 067 第四天 AI 娱乐达人 1 智能聊天：AI 陪你乐开怀 073 谈天说地：和AI 啥都能聊 073 讲故事、说笑话、猜谜语：AI 逗你乐 077 2 AI学习：AI陪你长知识 080 兴趣培养：书法、种花、读书样样通 080 帮孙辈解难题：作业不再犯愁 083 3 生活好帮手：AI让生活更轻松 085 知天下事：新闻早知道 085 听动听的歌：老歌新曲听不完 087 不忘大小事：日程提醒很贴心 089 第五天 AI 艺术魔法师 1 AI图像生成：动动嘴，美图就来 093 何谓AI图像生成 093 AI如何实现图像生成 093 AI图像生成的应用场景与工具推荐 094 AI 图像生成：文字变图画 094 老照片修复：让回忆焕然一新 099 2 AI视频生成：让照片动起来，故事更精彩 103 AI视频生成在生活中的应用场景 103 技术原理 104 实操案例 104 3 AI音乐创作：让音乐触手可及 111 何谓AI音乐创作 111 AI如何实现音乐创作 111 AI音乐创作的应用场景 112 为广场舞创作音乐 112 结语 117 附录 119