Manus极简入门

内容简介 如果把DeepSeek等AI工具看作是能回答各种问题的“超级大脑”，Manus则是一个“手脑并用”可以自主完成复杂任务并交付结果的智能助手。掌握本书内容，普通人也能学会用Manus打造能干活的智能团队，轻松高效地完成各种任务。 本书由资深数字营销与AI应用专家、北京大学传播学博士董浩宇著，作者曾在肯德基、可口可乐、伊利、花花公子、恒天然、美的集团等全球知名企业担任数字总经理、首席数字营销官等职位，从事营销与数字化方面的工作20余年。本书得到了北京大学新闻与传播学院院长，雀巢、太太乐、宝洁、阿里巴巴、贝恩、科特勒咨询等企业高管的联袂推荐。 Manus是一款功能强大的通用型AI智能体，本书从基本常识、工具使用、场景应用和认知提升等多个维度对Manus进行了全面的讲解。掌握本书，零AI基础的读者也能成为Manus达人。 （1）通俗易懂地介绍了AI智能体和Manus的工作原理，以及它与DeepSeek等AI助手的区别，让读者对Manus有一个感性的认识； （2）精明扼要地讲解了Manus的概念、能力以及如何3分钟用Manus打造一个AI智能体，让读者掌握Manus的基本使用； （3）详细讲解了黄金提示词框架COKE的关键要素和使用方法，这是一个以“数字化口语”范式进行人机沟通的结构性沟通框架，可以有效提升使用Manus打造AI智能体的效率和与DeepSeek等大模型沟通的反馈质量； （4）手把手教读者如何用Manus构建生活、职场、创意与创作、科技、财税与金融、旅游与休闲、家庭与亲子等10余个领域的AI智能体； （5）从人机协作的角度探讨了当人类能充分发挥Manus等通用AI智能体的作用时，我们应该把节省的时间用来做什么，以及如何觉醒我们的各种能力； （6）从伦理与合规的角度探讨了通用AI智能体时代我们应遵守的法律红线和人文底线。

董旭，笔名董浩宇，在营销领域拥有超过20年海内外甲方市场营销从业经验，曾在Yum! 肯德基、可口可乐、伊利、Anchor、美的集团等国内外顶级企业与品牌担任首席数字营销官、数字营销总经理、品牌与媒介总监及公关负责人等管理职位。其中在欧盟及英国工作7年，国内工作13年。曾带领团队获得亚太及大中华区营销与广告行业奖项120项。他是积极的品牌数字营销创新、品牌出海、企业AI增长转型研究者与实践者。他还兼任着中国广告协会学术与教育委员会副主任、IAB China全球化委员会主席、北京大学新媒体营销传播研究中心（CCM）副研究员、香港大学中国商业学院（ICB）客座导师等行业与学术职务。他也长期担任着国际与亚太地区多个营销奖项的终审评委，如Effie Awards、OneShow、上海国际广告节、Morketing Awards、金鼠标数字营销大赛、Top Mobile & AI大奖、CMO金匠奖。近一年以来，他作为AI营销专家先后为华为、联想、TCL、京东、豫园股份、恒源祥、安克创新、科大讯飞等多家企业及诸多行业协会与单位提供AI培训及咨询服务。

目录<br />前　言<br />第1章　Manus：通用人工智能<br />　的曙光　1<br />1.1AI Agent的通俗解读：<br />从概念到现实　2<br />1.2AGI Agent：AI到AGI，<br />从工具到伙伴的智能跃升　3<br />1.3Manus为何能引发科技圈<br />轰动　4<br />1.4Manus与DeepSeek等AI<br />助手的区别　6<br />1.5DeepSeek与Manus的创新<br />之处　8<br />第2章　Manus快速上手　10<br />2.1　全面了解Manus　10<br />2.1.1　Manus是什么　11<br />2.1.2　Manus的能与不能　12<br />2.1.3　Manus的核心能力　13<br />2.2三分钟用Manus打造一个<br />智能体　21<br />2.3用数字化口语的COKE<br />框架激活你的Manus　24<br />2.3.1　COKE框架的由来　25<br />2.3.2　COKE框架的关键<br />　要素　26<br />2.3.3　COKE框架指令架构<br />　应用　27<br />第3章　用Manus构建生活<br />　领域的智能体　29<br />3.1情绪管理顾问：“情绪<br />平衡大师”　30<br />3.2人际关系顾问：“关系<br />建筑师”　34<br />3.3习惯养成教练：“习惯<br />塑造师”　38<br />3.4自我认知顾问：“内在<br />探索向导”　42<br />3.5电影推荐专家：“银幕<br />导航家”　47<br />第4章　用Manus构建职场<br />　领域的智能体　52<br />4.1个人成长教练：“成长<br />引路人”　53<br />4.2时间管理顾问：“商业<br />时间规划大师”　57<br />4.3职业发展顾问：“职涯<br />导航师”　61<br />4.4学习效率教练：“在职<br />学习加速器”　66<br />4.5人际关系智能教练：“情商<br />提升大师”　70<br />第5章　用Manus构建创意<br />　创作领域的智能体　75<br />5.1游戏视频博主：“游戏<br />炼金术师”　76<br />5.2创意写作教练：“创意<br />灵感织梦师”　81<br />5.3音乐创作助手：“音符<br />魔术师”　88<br />5.4艺术创作顾问：“艺术<br />灵感使者”　92<br />5.5社区休闲活动规划助手：<br />“欢乐设计师”　95<br />5.6表演艺术教练：“舞台<br />魔法师”　98<br />5.7创意创作的中阶、高阶及<br />超级复杂指令经典模板　102<br />第6章　用Manus构建市场与<br />　商业领域的智能体　105<br />6.1市场分析专家：“市场<br />洞察家”　106<br />6.2数据故事讲述师：“数据<br />叙事魔法师”　110<br />6.3创业规划顾问：“创业<br />导航仪”　116<br />6.4客户体验设计师：“体验<br />魔法师”　121<br />6.5商业谈判策略师：“谈判<br />大师”　126<br />6.6商业模式创新师：“模式<br />筛选者”　130<br />6.7未来趋势分析师：“未来<br />洞察家”　134<br />6.8商业争议解决顾问：“和解<br />建筑师”　139<br />6.9跨文化交流顾问：“文化<br />桥梁使者”　144<br />第7章　用Manus构建科技<br />　领域智能体　149<br />7.1人工智能研发助手：<br />“AI创造者”　150<br />7.2物联网系统架构师：<br />“万物互联师”　155<br />7.3边缘计算架构师：“边缘<br />智能师”　161<br />7.4数字孪生设计师：“虚实<br />映射师”　166<br />7.5　新能源顾问：“绿能先驱”　171<br />7.6科技与组织升级顾问：<br />“项目掌舵人”　176<br />第8章　用Manus构建财税与<br />　金融领域的智能体　181<br />8.1税务规划专家：“税务<br />智慧大师”　182<br />8.2投资策略分析师：“投资<br />智慧导航”　186<br />8.3家庭财务规划专家：<br />“财务蓝图设计师”　191<br />8.4金融市场分析师：“市场<br />风险提醒师”　196<br />8.5私人理财顾问：“财富<br />守护者”　203<br />第9章　用Manus构建旅游与<br />　休闲领域的智能体　208<br />9.1旅行规划专家：“旅途<br />织梦师”　209<br />9.2美食探索指南：“味蕾<br />冒险家”　217<br />9.3自然探险之旅：“户外<br />活动规划师”　222<br />9.4目的地租房与生活顾问：<br />“目的地经纪人”　227<br />9.5旅行探索指南：“秘境<br />探索者”　233<br />第10章　用Manus构建家庭与<br />　亲子领域的智能体　238<br />10.1家庭教育顾问：“家教<br />智囊团”　239<br />10.2亲子关系顾问：“亲子<br />纽带编织师”　245<br />10.3家庭活动设计师：“家庭<br />欢乐创造者”　249<br />10.4家庭冲突调解师：“家庭<br />和谐使者”　255<br />10.5家庭健康管理师：“家庭<br />健康守护者”　259<br />第11章　人机协作：释放人类<br />　时间　265<br />11.1深度思考的专注：从忙碌<br />到宁静　266<br />11.2增进社交关系：把时间<br />还给陪伴　267<br />11.3推动阅读学习：终身成长<br />不再因忙碌而搁浅　269<br />11.4拓展视野：走出去<br />看世界　271<br />第12章　通用人工智能时代：<br />　如何觉醒人类的超<br />　能力　274<br />12.1判断力与决策力：<br />共同构成“认知—<br />行动”闭环　275<br />12.2情感力：如何培养更强<br />的共情能力　276<br />12.3创造力：利用智能体<br />提升自我的创造力　278<br />12.4知识结构：人工智能<br />辅助打造个性化知识<br />结构　279<br />12.5批判性思维：利用<br />人工智能提升个人<br />批判性思维　280<br />第13章　人机协同时代人工<br />　智能的红线与人文<br />　底线　283<br />13.1医疗诊治：智能体<br />永远是助手，而非<br />医生（红线）　284<br />13.2法律：避免让智能体进行<br />具有法律效力的判断<br />（红线与人文底线）　285<br />13.3投资决策：尽量避免让<br />智能体代为投资（红线）　287<br />13.4隐私数据：坚定遵循信息<br />最小化原则（红线）　289<br />13.5道德伦理判断：不要让<br />智能体做道德裁判者<br />（红线与人文底线）　291<br />13.6教育：避免过度依赖AI<br />来做影响人生轨迹的决策<br />（人文底线）　293<br />13.7文明创意：禁止智能体<br />全面替代人类原创性艺<br />术创作（人文底线）　295<br />13.8信息自主验证：永不放弃<br />人类“自我验证”本能，<br />警惕人工智能的“信息杜<br />撰”（红线与人文底线）　297<br />13.9将决策执行的按钮留给<br />人类（红线与人文底线）　299<br />写在最后的话　302