图解舌诊

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能及时并且准确地发现疾病的萌芽，并给出不伤害身体的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！ 愿这本由知名中医专家、中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学著作助您一臂之力。 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"

\\\\\\\\\\\\\\\"罗大伦 中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容，在《百科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》等畅销著作。 \\\\\\\\\\\\\\\"

2 舌诊是望诊中最直观的 那么望诊中什么最直观呢？就是舌诊。 望诊是随着中医一起出现的，在《黄帝内经》里 讲述望诊的内容很多，包括望面色、望神态等。而舌 诊出现的年代比较晚，且内容很少。《黄帝内经》里 面对舌诊只有一些简单的描述。舌诊是在金元时期才 真正出现的，但之后并没有完全发展起来，而是后来 到了清代的时候，才跟温病学说一起发展起来。 那么，舌诊到底是怎么出现的呢？ 原来，在金元时期出现过一本书——《敖氏伤寒 金镜录》，是中医舌诊的第一部专著。内容是专门论 述舌诊的，但讲得相对简单，把舌诊和患外感的伤寒 病对应了，提出什么颜色的舌头代表疾病的什么阶段 ，外邪到达“六经”的哪一经了，同时配图说明—— 当时画的图很有意思，都是彩色图，而且怕彩色失真 ，又标上对于颜色的文字说明。这本书的作者是一位 姓敖的医生，但是具体叫什么名字人们已无从知晓( 很多人以为敖姓是少数民族，其实不是，敖是汉族最 古老的姓氏之一），这位了不起的医生的名字没有流 传下来，非常遗憾。而书出来以后，大家也没有重视 ，因此几近失传。 明代有个太医院的院长叫薛立斋，他在北京的时 候发现有位大夫看病如神，效果比别人都好，就很惊 讶，遂问大夫：“你有什么本事看病这么准？”大夫 不告诉他为什么。薛立斋就观察，发现这大夫看病的 时候都会看病人的舌头，薛立斋就觉得奇怪了，这个 方法以前没有见过啊——因为以前中医只是号脉。他 又问大夫从哪儿学的这个功夫，但那人始终不说。 后来薛立斋到了南京太医院，有一天他在书库翻 书时，找到一本旧书——《敖氏伤寒金镜录》。翻开 一看，这本书里边有很多关于望舌头的内容，他立刻 就明白了，原来那位大夫看的是这本书。薛立斋的境 界比较高，他没有把这本书藏起来，而是把书给翻印 出版了，也是按照原书的颜色，怕颜色失真，还在图 边标上文字说明。从此以后，舌诊才大行其道。 舌诊出现以后，受到了越来越多的关注。这个时 候，恰恰又赶上了温病学说正在萌芽。那么，这温病 学说又是怎么回事儿呢？ 原来，从金元以后到明代，温病学说开始出现了 ，这是与瘟疫相关的，因为明代社会比较动荡，人民 很贫穷，瘟疫不断；一旦瘟疫流行，就会有成千上万 的百姓患病。此时，患者多呈现热证，按以前治疗伤 寒病的散寒方法治行不通，而医生对此又普遍经验不 足。所以，急需一种新的治病思路和理论出现。《敖 氏伤寒金镜录》这本书正是把舌诊跟热证联系起来了 。因为人体越热，舌象(包括舌苔和舌质）的变化越 明显。 当时，有位叫吴又可的医生写了一本书叫《温疫 论》，当时人们还用温热的“温”，而不是病字旁的 “瘟”。书中论述了瘟疫的来龙去脉，认为这些瘟疫 以热邪居多，需要鉴别，就把舌诊和瘟疫联系了起来 。 研究瘟疫的医家怎么来标示热呢？之前，人们认 为所有的外邪外感病都是受寒导致的，而吴又可说不 一定，他认为还有因受热邪而患病的。那么怎么能证 明病人是受热邪了呢？吴又可发现，舌象是最有力的 证据。因为人受热邪，舌象变化最明显，舌苔会变黄 ，舌质会变红，而通过诊脉却未必能诊断得那么清楚 。 就这样，明代后期到清代的时候，从瘟病里边又 分出一个学术分支，叫温病。医生们发现，并非所有 的情况都是瘟疫，热邪也会引起普通的外感，于是起 名叫温病。结果温病学派发展越来越大，后来甚至把 瘟疫的诊治内容收到了自己的体系中。这就形成了我 们现在说的伤寒、温病两大学派。 之后，人们又慢慢发现：通过舌诊诊断，能把内 伤病也看得很清楚，于是舌诊与内伤疾病也建立起了 联系。这样一路发展到清代，舌诊就基本成形了。 到清代晚期的时候，舌诊基本完成了学说的建立 ，体系非常完整。 到现代，人们运用更加丰富多样的科技手段来分 析舌诊，分析它为什么会准确反映人体的变化。比如 说，舌苔是什么构成的，舌苔里边到底有什么等。经 过分析，人们发现舌苔里有各种各样的东西，比如丝 状乳头，还有食物残渣、各种微生物等。人们还研究 了当丝状乳头充盈的时候，舌苔有什么变化等内容， 分析得越来越细。这样，我们就越来越清楚地认识到 ，舌诊是非常准确的，舌象能更直观地反映我们身体 的情况。（P22-24）

\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"第一章 最好的体检专家是自己 1 掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／ 20 2 舌诊是望诊中最直观的／ 22 3 日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／ 25 （1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／ 25 （2）什么是“闻、问、切”／ 26 4 希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／ 29 第二章 如何在最短时间内学会舌诊 1 在什么条件下观察舌象才准确／ 34 2 哪几种情况下看舌象没用／ 37 （1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／ 37 （2）晨起不要看舌象／ 37 （3）尽量不要在饭后半小时内看舌象／ 38 （4）尽量不要在有色灯光下看舌象／ 39 （5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象／ 39 （6）月经期看舌象要说明情况／ 40 3 看舌象能看出身体有什么问题／ 41 （1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化／ 41 （2）通过看舌象，我们可以判断病情是否严重／ 42 （3）看舌象还能看出人得的是哪一种病／ 42 （4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对／ 43 第三章 看舌象主要看舌质和舌苔 1 如何看舌质／ 46 （1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子／ 46 （2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足／ 48 （3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加／ 49 2 如何看舌苔／ 52 （1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质／ 52 （2）刮舌苔对健康不利／ 53 （3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题／ 54 3 身体有啥问题，舌苔颜色就有相应的变化／ 55 （1）得了外感，舌苔的颜色会加深／ 55 （2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得黏腻，然后变黄……／ 56 （3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道／ 56 第四章 人活一口气：气虚体质的人如何保养 1 养气就是养命／ 60 （1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／ 60 （2）伤气就是伤肾、伤脾／ 61 （3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62 （4）把脾气补足，才能真正补肾／ 63 2 气虚体质的人身体有哪些表现／ 64 （1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／ 64 （2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力 ／ 64 （3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒／ 64 （4）气虚的人吃东西容易腹胀／ 65 （5）气虚的人大便不成形／ 65 3 气虚体质的人舌象是什么样子／ 66 （1）舌头上有齿痕的人多半气虚／ 66 （2）舌苔铺满舌头，说明体内湿气重／ 68 （3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／ 70 （4） 如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热／ 72 （5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／ 74 （6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／ 76 （7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／ 76 （8）气虚的人舌体胖大／ 77 （9）没有舌苔，或者舌苔极薄／ 77 4 气虚体质之人的保养方／ 79 （1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／ 79 （2）气虚体质之人的经典除湿方／ 79 （3）气虚体质之人的经典补脾方／ 81 （4）气虚体质之人的经典运脾方（平胃散）／ 81 5 气虚的人不要做以下伤身的事／ 83 （1）早起喝凉白开会严重影响阳气的生发／ 83 （2）喝茶过多，容易加重体内湿气／ 83 （3）冰镇饮料最伤脾胃／ 83 （4）补脾金方：补中益气丸、八珍糕／ 84 第五章 贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养 1 会养血的人不易老／ 88 （1）为什么会血虚？“吃饱了撑的”／ 88 （2）过度思虑也会伤血／ 89 （3）女性一生中失血的机会比较多／ 89 （4）熬夜最耗血／ 90 2 血虚体质的人身体有哪些表现／ 91 （1）血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕／ 91 （2）血虚的人所有与神志相关的功能都在退化／ 91 （3）血虚的人容易疲劳／ 91 （4）血虚的人，外边热身体就热，外边凉身体就凉／ 92 3 血虚体质的人舌象是什么样子／ 93 （1）如果舌边颜色很浅，说明有轻微的血虚／ 93 （2） 如果舌质的颜色非常浅，甚至有一点儿透明的感觉，就是典型的血虚／ 94 4 血虚体质之人的保养方／ 95 （1）煲汤喝补血效果最好：当归养血鸡汤／ 95 （2）千古养血名方：玉灵膏／ 96 （3）玉灵膏既能补血，又能安神／ 97 第六章 血瘀生百病：瘀血体质的人如何保养 1 什么原因会导致身体瘀血／ 102 （1）外伤会导致瘀血／ 102 （2）手术会导致瘀血／ 102 （3）生气会导致瘀血／ 102 （4）气虚会导致瘀血／ 104 （5）受寒会导致瘀血／ 105 （6）“热”也会导致瘀血／ 105 2 瘀血体质的人身体有哪些表现 ／ 106 （1）记忆力差／ 106 （2）身体很多部位会出现瘀斑／ 106 （3）经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁／ 106 （4）皮肤上有血丝／ 107 （5）身体有些地方常常疼痛／ 107 3 瘀血体质的人舌象是什么样子／ 108 （1）舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成／ 108 （2）如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的瘀血很严重／ 109 （3）如果舌尖偏，体内可能有瘀血／ 110 （4）舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的／ 111 （5） 如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很浓，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿／ 112 （6） 如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了／ 113 4 瘀血体质之人的保养方／ 115 （1）衰老就是身体瘀血增加的过程／ 115 （2）泡脚去瘀血的效果有时候比喝药还好／ 116 （3）腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方／ 117 （4）心脏瘀血最危险，可用三七粉配西洋参粉化瘀／ 117 （5）骨折后的化瘀食方／ 119 （6）非常有效的治疗痔疮小方／ 119 （7）女性瘀血如何调理／ 121 第七章 不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养 1 什么原因会导致人阴虚／ 126 （1）熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚／ 126 （2）情绪出问题，身体会阴虚／ 126 （3）不管什么体质，都要先调好脾胃再说／ 127 2 阴虚体质的人身体有哪些表现／ 129 （1）阴虚的人脾气大，手心脚心发热／ 129 （2）阴虚的人通常睡不好、盗汗／ 129 （3）阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软／ 130 （4）阴虚的人脉搏跳动比较快／ 130 （5）阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋／ 130 （6）阴虚的孩子好动，容易感冒，一感冒嗓子就肿／ 131 （7）阴虚的孩子耐性差／ 131 3 阴虚体质的人舌象是什么样子／ 133 （1）阴虚的人有个明显特征：舌头红／ 133 （2）舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），是阴虚的表现／ 134 （3）老人舌头上有很深的裂纹，是阴虚的表现／ 134 （4）舌苔分布不均、舌质偏红，绝大多数是阴虚引起的／ 135 （5）舌质由红变白，说明从阴虚体质变成了血虚体质／ 135 4 阴虚体质之人的保养方／ 136 （1）调理孩子阴虚的妙方／ 136 （2）调理成人阴虚的妙方／ 136 （3）肾阴虚，请用六味地黄丸／ 136 （4）从饮食上调理阴虚体质／ 140 第八章 做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养 1 阳气不足，自然活得畏畏缩缩／ 144 （1）为什么人会阳气不足／ 144 （2）受寒、作息不规律等，都会伤脾阳、肾阳／ 145 2 阳虚的人身体有哪些表现／ 146 （1）阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主／ 146 （2）阳虚的人面色苍白、没有血色／ 146 （3）阳虚的人往往小便很频，尿清长，尿液很多／ 146 （4）阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛／ 146 3 阳虚体质的人舌象是什么样子／ 147 （1）阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，不是红色的／ 147 （2）阳虚的人往往唾液量会改变／ 1474 阳虚体质之人的保养方／ 149 （1）肾阳不足的人，可吃金匮肾气丸／ 149 （2）老人起夜次数多，请用金匮肾气丸／ 149 （3）一沾凉东西就胃疼，吃附子理中丸就会好／ 150 （4）冬季补，请用补阳羊肉汤／ 150 第九章 终身远离“三高”：痰湿体质的人如何保养 1 痰是人体内湿气的“结晶”，脾虚就会痰多／ 156 （1）脾一虚，人体的五脏六腑都会跟着虚／ 156 （2）体内湿重，归根到底是神志和情志方面有问题／ 157 2 痰湿体质的人舌象是什么样子／ 158 （1） 舌上有黏腻的水液，或是舌苔厚腻、白得像霜，要注意“三高”问题／ 158 （2） 舌苔很腻、很厚，舌质红，说明体内营养过剩，无法化热，会引起更加严重的失调／ 159 3 痰湿体质之人的保养方／ 161 用千年祛湿化痰古方 温胆汤来泡脚／ 161 第十章 安神才能强大：气郁（肝气不舒）体质的人如何保养 1 现代人最大的毛病就是易生气／ 166 （1）不管什么体质，都要调神才能强大／ 166 （2）压力大、长期焦虑，就可能得糖尿病等重大疾病／ 167 （3）一切治疗的最终目的都是为了让人活得心安／ 168 （4）把火憋在心里不发出来的老好人最容易得肿瘤／ 168 （5）家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒／ 169 2 肝气不舒的人身体有哪些表现／ 172 （1）肝气不舒的典型指标／ 172 （2）胸闷、肋骨胀痛、心悸等问题，可能是肝气不舒引起的／ 173 （3）肝气不舒的人，脾胃一定不好／ 174 （4）肝气不舒，可能伤肺，引发严重问题／ 174 3 气郁体质的人舌象是什么样子／ 176 （1）人肝气郁结的最明显特点：舌头伸出来是尖尖的／ 176 （2）舌头由尖变胖圆的人，多是肝气不舒、体内湿气很重／ 177 （3）舌头尖尖的，舌边、舌尖红，白苔 17 （4）舌尖变红说明有心火／ 179 （5）如果孩子生下来舌头是尖的，家长要重视／ 179 4 肝气不舒之人的保养方／ 180 （1） 肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡，吃舒肝和胃丸、喝黄芪建中汤就能解决／ 180 （2）专治肝气不舒所引起的失眠的泡脚方／ 182 （3）如果凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上的痛点／ 183 （4）专治肝气不舒所引起的高血压的泡脚方／ 184 （5）专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方／ 186 （6）情绪不好，喝灯心竹叶汤／ 188 后记：如何面对“无妄之疾”／ 189 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" 17 （4）舌尖变红说明有心火／ 179 （5）如果孩子生下来舌头是尖的，家长要重视／ 179 4 肝气不舒之人的保养方／ 180 （1） 肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡，吃舒肝和胃丸、喝黄芪建中汤就能解决／ 180 （2）专治肝气不舒所引起的失眠的泡脚方／ 182 （3）如果凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上的痛点／ 183 （4）专治肝气不舒所引起的高血压的泡脚方／ 184 （5）专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方／ 186 （6）情绪不好，喝灯心竹叶汤／ 188 后记：如何面对“无妄之疾”／ 189 \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"