健身先健脑

字数: 75
出版社: 贵州大学
作者: 攀攀|
商品条码: 9787569108408
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 32开
页数: 129
出版年份: 2024
印次: 1

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内容简介

本书从“健脑”切入，破解“跑步”的入门困境。作者没有在一开始就指明跑步的重要性，给出养成跑步习惯的方法，而是先从脑科学的角度分析一个习惯的养成是有一套科学的方法的，再给出具体的训练方法。

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