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内容简介

本书是为普通高等院校的公共体育课专门组织编写的教材，主要介绍了大学体育及其价值、身体健康与心理健康相关概念、体育锻炼与生活习惯养成、体育锻炼与营养卫生体育锻炼与社会适应能力、运动损伤与运动处方体育欣赏、竞赛规则与裁判法，把”健康第一”的指导思想作为确定课程内容的基本出发点，教材内容反映了本学科的新进展，新成果，全面阐述了体育运动与健康的相关理论，体育运动对人体生理和心理活动。本书是下册。

第一章健康概述第一节健康的基本概念第二节影响健康的因素第三节健康教育的概念和意义第四节大学生健康教育的目标及其效果评价第二章心理健康第一节心理健康的基本概念第二节大学生心理健康的标准第三节情绪对健康的影响第四节大学生常见的心理疾病第五节心理咨询与心理治疗第三章《国家学生体质健康标准》第一节《国家学生体质健康标准》概述第二节我国学生体质健康评价制度的演变和发展第三节《国家学生体质健康标准》测试的目的和操作方法第四章学习卫生及起居卫生第一节用脑卫生第二节睡眠卫生第三节疲劳与休息第四节口腔护理与保健第五节合理的作息时间第五章大学生性心理与性卫生第一节青春期的生理特征及卫生第二节青春期性心理第三节性心理障碍与性疾病第六章环境与健康第一节人类与环境第二节环境污染第三节学习与居住环境卫生第四节社会环境与身心健康第七章生活习惯与健康第一节文明健康的生活方式第二节吸烟对健康的危害第三节吸毒对健康的危害第四节饮酒与健康第八章饮食卫生与健康第一节食品卫生的基本要求第二节食物中毒及预防第三节合理营养与膳食第四节培养良好的饮食习惯第五节主要食品的营养功效第九章营养卫生第一节概述第二节热能第三节蛋白质第四节脂类第五节糖（碳水化合物）第六节维生素第七节矿物质（无机盐）第八节水

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