熵减法则--聚文网

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内容简介

AI时代，如何活才能不被淘汰生命的过程就是，持续对抗熵增的过程为了保持屋子整洁，我们需要经常打扫；为了不让自己懒散，我们需要变得自律；为了能够高效工作，我们需要合理休息；为了保持身体健康，我们需要科学饮食；一切生命如果不向外吸收能量，就会慢慢衰弱，直至死亡，这是熵增。熵增让所有事物都在向着无序发展。一切生命为了保护自身不受侵蚀，促进生存与繁殖，不停地吸收能量，保持机体代谢，不断持续分化，这是熵减。熵减是熵增的对立面，世界上所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，帮你构建熵减的生活方式，对抗无序的人生。

作者简介

何圣君：西南交通大学MBA,互联网独角兽企业运营经理，已帮助650万人次“日拱一卒，偶尔猛进”。著有《行为上瘾》、《营销心理学》、《博弈心理学》。

第一章认知负熵：实现人生熵减的起点北极星思维：将目标拆解成可执行的步骤选择思维：解决难题的关键思维策略思维：帮你获得持续行动力概率思维：用概率来分配人生资源第二章情绪负熵：提升情绪智力的熵减法则情绪熵：摆脱焦虑的两大途径识大局：梳理自己的幸福曲线防御力：三种属性专抗情绪熵医疗箱：遭遇瞬时情绪怎么办 “遥控器”：情绪负熵的6个“按钮” ？第三章财富负熵：实现财富自由的熵减法则定目标：财富自由需要多少钱选路径：为什么不买股票而买基金认识历史：10%的年化收益率并非遥不可及认识自己：克服人性弱点才能赚取收益认识周期：聪明人选择在胜率高时做功资产配置：慢慢变富的科学策略梦之组合：成为基金经理们的经理交易系统：顺应人性才能知行合一第四章身体负熵：五大延缓身体熵增的途径吃喝策略：怎么吃才能为身体减负运动策略：有效减脂的关键策略早起策略：早起让你每年做成一件大事睡眠策略：这样睡觉有效冥想策略：获得四类冥想收益？第五章沟通负熵：让沟通成本降低识人式沟通：事半功倍的沟通秘密谈判式沟通：3个范式助你快速达成沟通目标结构化沟通：让你的沟通更有力量选择式沟通：更容易达成共识的沟通方式非暴力沟通：激发别人善意的心法和技法？第六章行动负熵：实现人生熵减的终点鲁莽法则：从“先完成，再完美”到1000%提升动机法则：用行为设计找到自己的黄金行为行动法则：两个要素让黄金行为反复出现首步法则：改变，从重复微小的步开始涌现法则：用一个公式，成为你要的样子？

熵减法则

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