科学脱单指南：如何让你爱的人爱上你--聚文网

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内容简介

为什么你总是遇不到对的人？是缘分未到，还是方法不对？在脱单的路上，你是否也有这样的困惑：主动追求怕被拒绝，被动等待又怕错过；明明付出很多，却总是得不到珍惜；身边的圈子太小，不知如何拓展；甚至因为年龄或外貌焦虑，对自己失去信心……其实，脱单不是靠运气，而是靠科学！本书结合了心理学理论与真实案例，为你提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。

作者简介

陈思逸油米心理创办人，婚恋咨询师。知乎知识类盐选专栏作者，杨澜天下女人研习社签约讲师。美国纽约大学心理学硕士，美国索菲亚大学心理学博士。从事心理方面工作十余年，帮助数千人解决关系问题。高巧雨油米心理合伙人，人生教练，专攻亲密关系方向。毕业于加拿大多伦多大学。咨询时长超过 1500 小时。

目录第一章主动我就输了吗 001 这样的主动是道德绑架 002 从受害者到主导者：改变爱情剧本的力量 008 “我可以任性，但你不能不高兴” 015 你知道恋爱关系是可塑的吗 022 离开错的人，才是遇见真爱的起点 029 第二章定制属于你的社交策略 033 单身期社交的目标和心态 034 社交策略一：让爱好叠加社交属性 045 社交策略二：迅速拓展社交圈 052 社交策略三：只选择适合自己的圈子 059 第三章我如何才能吸引那个他 065 好看的人才配拥有浪漫爱情吗 067 我们的吸引力从何而来 073 释放可得性：得不到的不一定是最好的 080 情感记忆：属于你的独特魅力 087 第四章暧昧期该如何约会 091 如何创造美好的初次约会体验 092 破解不同类型的约会密码 100 不要害怕暴露需求 108 约会结束后，如何做下一步决策 116 第五章你真的知道对方想要什么吗 125 如何找到别人隐藏的核心需求 126 捕捉细节，洞察具体需求 135 第六章搭建择偶框架 143 化学反应的五个维度 144 找到拥有成长型特质的恋人 151 打破慕强陷阱 156 择偶也要看人格特质吗 164 第七章推进关系的秘诀 175 如何确定推进关系的时机 176 两个方法挖掘关系张力 186 三个原则，让你顺利走向长期关系 194 什么样的话题适合推进关系 203 第八章识别有毒关系的信号 211 遇到黄灯信号要警惕 212 遇到红灯信号要撤离 220 第九章确立关系不是结束，而是新的开始 227 别让不合理预期摧毁关系 228 关系是流动的，学会拥抱变化 237 有效沟通（上）：吵架如何越吵越甜蜜 244 有效沟通（下）：伴侣总是逃避沟通怎么办 251 绘制爱情地图，缔造灵魂伴侣 257 投资情感账户，变成爱的“千万富豪” 266

科学脱单指南：如何让你爱的人爱上你

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