人嘛，最重要的就是开心 印章签名版

？你是不是时常感到焦虑？ ？你是不是拖延很严重？ ？你是不是花钱大手大脚？ ？你是不是经常熬夜，报复性晚睡？ ？你是不是时常感到崩溃？ ？你是不是存在容貌焦虑？ 张佳玮用干脆、幽默的语言畅谈当下年轻人的生命困境，找回快乐的秘方。三十余篇文章对应三十余种关键词，直击灵魂深处。 世上能决定你开心与否的，只有你一个人。如果你都不能让自己快乐，那么生活该有多么无聊和痛苦呢？

张佳玮，自由撰稿人，生于无锡。长期从事写作和文学翻译工作。

按自己喜欢的方式去生活 人生大多数不快乐，来自事前求不得的焦虑，以及事后的悔恨。前者还好，后者感受真切。类似的事，我们普通人也多少经历过——当然程度未必多惨烈，只是许多人会觉得：“长时间认定的事，结果失于所望，哼！太不高兴了！”于是陷入了无尽的悔恨之中。 大概悔恨来自所谓的执念，所谓期望的投入产出比，不符合理想，于是出了偏差。我自己有过这样的经历，小时候吧，希望“长大了，当个科学家”。但这点兴趣，在初三物理课做受力分析、画电路图时，已经消磨殆尽了。偶尔和人聊起来，大家会像发现“呀，小时候喜欢同一个女明星”似的，羞赧又兴奋地承认：“对对，我也想过要当科学家！”为什么当科学家呢？“因为看了《机器猫》里各类神奇的机器，因为看了《阿拉蕾》很羡慕则卷千兵卫博士……”至于科学家实际是怎么回事，不知道。 我们许多时候选择的东西，并不是出于真正的热爱，而仅仅出于不够了解的向往。少时野心勃勃，为自己规划了各色梦想；年纪稍长，发现梦想不是那么回事，于是产生落差，于是难过，于是悔恨。当然，执念也破了——越早破掉，越来得及回头看看自己的一切。 我小时候有过许多梦想，有些实现了，有些没有。相当多梦想实现时，会发现不如自己想象中那么美好。那时我就来得及审视一下：也许大多数事，的确不如自己想象中那么美好。所以，除非真正了解个中滋味，非得投身于此，否则，大可不必那么拼吧？这种事，又不一定局限于 梦想了。 我没单位。这么多年，常有朋友跟我喝酒，喝着喝着，念叨起来：“我那个单位吧，唉……投了那么多力气、那么多时间进去，现在看看吧，唉……”于是朝我举杯，“还是你好！就一个人，做多少都是自己的！”大概，将自己捆在什么东西上努力，就仿佛下了一个巨大的赌注，或者买了一只股票长期持有，有就是有，没有就是没有。最安全的是，鸡蛋不要放在一个篮子里。这么一想，少一点悔恨的方式是别把自己孤注一掷绑在什么东西上面——即别太执着。 通常，悔恨与执着度是成正比的。当然，大多数人都难免要绑定些什么，那在自己可选范围内，尽量选择自己最喜欢的事情去做吧。因为兴趣，你能够做得很久，做得很好，保持足够的行动力。剩下的，交给时间。毕竟多数普通人的人生，都难免要将时间或精力投注在什么上，以 求获得物质或精神财富，刺激自己的情绪，以收获乐趣

Part 1 生活百般滋味，人生定要笑对 做人呢，开心最重要了 002 随遇而安 010 烟火人间 014 生活处处有欢喜 024 一生中最快乐的时光 030 按自己喜欢的方式去生活 036 沙漠中的暴雨，不眠的星辰 042 不快乐来自深层的遗憾 048 先满足自己，再取悦别人 052 Part 2 少年时的快乐，往往更纯真 年少时的简单快乐 060 人生幸事：睡到自然醒 066 是妈妈，更是她自己 072 时光里的故乡 084 到底几岁才是人生的巅峰年纪呢？ 092 什么样算是青年，什么样不算是青年？ 100 趁着年轻，欲望还很真实的时候 108 世上只有一种豆腐可以吃！ 116 Part 3 真正的快乐内核，是投入时间和热爱 戒焦虑 130 如何克服拖延症？ 136 给生活做减法 146 熬夜的快乐 154 被定义的“丑” 160 完整的人生 168 不停让步的人们 174 真爱不在于改变，而在于欣赏 182 “只要我不动心，受伤的就不是我” 188 Part 4 世上能决定你开 心与否的，只有自己 世上能决定你开心与否的，有且只有一个人 196 总有聪明人想指挥你的人生 206 安全感是自己给自己的 212 “可是我只想喝口水而已！” 220 我决定为自家三岁的猫规划未来的大学生涯 228 我决定让自家的猫找一份高档大气的工作 236 “情人节是个啥？为啥搞得恁复杂？” 242