我好像抑郁了--聚文网

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内容简介

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 你知道自己的内里已经缴械投降了，可别人看到的你还是一副云淡风轻的模样；你觉得自己隐藏得很好，没必要让别人看到你惨败的模样。这世界好好的，你不想成为那个扫兴的存在。抑郁的人都有一个共同点——超强的忍耐力和意志力。可他们精准控制了自己的大脑，却无法控制躯体将自己的悲伤全部出卖。15个深受情绪问题困扰的患者，来到秦医生的心理门诊，诉说了他们内心的痛苦和挣扎。或许你能通过这些故事，看到每个人背后隐藏的真相。希望大家可以通过阅读本书，在对心理学知识加深了解的同时，重新认识抑郁，并在作者的引导下，学会识别抑郁情绪，不再害怕寻求帮助，积极解决问题，变得更开心、更爱自己，不再受负面情绪的困扰。

作者简介

秦俊峰心理学科普博主“心理医生老秦”，全网粉丝数量超过80万（截至2024年12月，数据来源作者账号统计）。青岛市市立医院临床心理科主治医师。精神病与精神卫生学硕士，中级心理治疗师。每年接诊上万人次，临床经验丰富。擅长抑郁症、焦虑症以及双相情感障碍的诊断与治疗。

01 被导师精神控制的研究生 / 001 02 抑郁的一家三口 / 017 03 先学会爱自己，再去爱别人 / 033 04 幸福婚姻三要素 / 051 05 抑郁的妈妈和“躺平”的孩子 / 067 06 酗酒的女孩 / 087 07 父子之间的隐形脐带 / 103 08 歪着头的男孩 / 117 09 手臂上的“条形码” / 129 10 我是一个扫把星 / 147 11 午夜铃声 / 163 12 蜗居女孩 / 181 13 从来没有快乐过的“小大人” / 195 14 允许别人做别人，允许自己做自己 / 211 15 爱的最高境界是爱上自己 / 227

我好像抑郁了

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