海蒂怀孕育儿大百科套装（2024版）

本套书共2册，包括焕新升级的《海蒂怀孕大百科》和《海蒂育儿大百科（0~1岁）》，从备孕到育儿第*1年的健康护理，带给新手爸妈全面科学的怀孕育儿知识全指导。 《海蒂怀孕大百科》：逐月介绍了孕前准备到产后完整的怀孕之旅，囊括更全面的怀孕知识、更前沿的产科技术和医学方式，对准爸妈的饮食营养、身心健康甚至工作安排方面都给出了专业的建议。本书如同一位经验丰富的产科医生，又像一位热心体贴的好朋友，详尽地解答怀孕过程中可能遇到的所有问题，帮助准爸妈打消顾虑，轻松享受孕期生活。 《海蒂育儿大百科（0~1岁）》：全书按月龄，详细介绍了0~1岁各阶段的生长发育、饮食和睡眠特点，手把手教父母掌握常见的健康护理和疾*病预防方法，引导宝宝养成良好的生活习惯。你可以少一些迷茫与焦虑，收获答案与安心。海蒂还为不同家庭提供了多样化的建议:妈妈可以选择适合的喂养方式，平衡工作与生活;通过学习，爸爸可以成为育儿的主力，祖父母也能开启科学育儿……

（美） Heidi Murkoff 享誉世界的孕产育儿专家，拥有40年育儿实践和指导经验，2011年被《时代》周刊评为“影响世界的100人”之一。著有“What to Expect”系列图书，被译为44种语言，销量超4300万册。她曾先后发起“What to Expect”基金会、网站和手机应用程序，帮助更多家庭诞育健康宝宝，还参与联合国项目，积极援助贫困地区母亲安·全分娩、健康育儿。 2015年，海蒂获得国际医liao团队( IMC)人道主义奖。“每个母亲都该得到应有的尊重、支持和公平的机会，让自己和孩子拥有健康的未来。”秉持这样的理念，今天她仍在继续自己的使命。

《海蒂怀孕大百科》 晨吐就像喜欢吃酸黄瓜和冰激凌一样，是孕期常见的现象，但不是每个人都会这样。研究表明，大约有75% 的孕妇会经历晨吐所带来的恶心和呕吐。这也意味着，有 25% 的女性没有晨吐症状。如果你没有经历过 恶心的感觉，或只是偶尔有点想吐，可以放心—你不仅怀孕了，而且是为数不多的幸运儿之一。然而这种幸运可能持续不了太长时间，因为晨吐通常在 6 周后才出现。 很多人在临近人生中重大变化的时候都会担心，不知道这种变化会否让自己开心满意，很显然，没有什么变化会比即将成为父母更重大了。所以，首先要看清现实。如果你想象从医院抱回一个面带微笑的完美宝宝，那你可能得好好了解一下新生儿真正的样子。刚出生的宝宝不仅好几周都不会笑，也不会咿咿呀呀地说话，而且除了哭之外几乎无法跟你交流，还总会在你刚想坐下吃饭、与伴侣亲热、想去小便或累得不想动时开始哭。 如果你认为做了父母后的任务无非是早晨惬意地带着宝宝在公园里散步，在阳光明媚的日子里逛动物园，悠闲地给宝宝搭配衣服，那现在必须重新审视一下现实了。你会去公园散步（如果家附近有公园的话），但也会有无数个早晨一转眼就变成了夜晚，你和宝宝甚至没来得及看一眼阳光，有许多阳光明媚的日子你只能把时间耗费在洗衣房里，宝宝的衣服里只有极少数能逃脱被呕吐物、红薯泥和婴儿维生素弄脏的命运。 但你可以期待那些幸福的时刻与美妙的经历。当你怀里抱着熟睡的宝宝（即使刚才他还是个讨厌的小恶魔），那种感觉是任何事都无法比拟的。同样，宝宝咧开还没长牙的嘴对你微笑，带着呼吸声甜甜地牙牙学语，还有那些黏糊糊的拥抱、湿答答的亲吻，以及刚洗完澡温馨的依偎，都会让你发现，所有那些不眠的夜晚、被耽搁了的晚餐、堆积如山的换洗衣服，以及被打扰了的二人亲密时光，都是值得的。 --------------------------------------------------------------------------------------- 《海蒂育儿大百科》 并不是每一位父母都有时间从头到尾翻看这么厚的一本书。幸运的是，你不需要这么做。照顾宝宝遇到困难时，可以随时翻开这本书，我们独特的版式设计清晰明了，将帮助你很快找到亟需的信息。《海蒂育儿大百科》将陪伴你迈出为人父母的第一步。书中的每一章都是一个月龄阶段，并在每章的开头“宝宝的基本情况”介绍了该阶段宝宝的睡眠、饮食和玩耍情况。希望能为你可能想了解的育儿知识搭建一个框架。然后，你可以阅读“宝宝的饮食”和“你可能疑惑的问题”这两部分的详细内容。关于父母的生活和需求的讨论贯穿全书，旨在帮助父母适应养育宝宝的第一年。这部分内容包括产后抑郁、安排二人世界的时间、是否重返工作岗位及帮助家中其他孩子适应新宝宝的到来等话题。在母乳喂养和配方奶喂养、应对宝宝受伤与急救、为宝宝选择合适的医生、养成睡眠习惯等方面，本书提供了实用的知识，但并不反对你合理利用其他各种渠道的信息来养育自己的孩子。父母们当然会通过网络（如论坛、医疗门户网站及社交媒体）来补充知识，也理应如此。但是，即便在这样一个信息化的时代，《海蒂育儿大百科》依旧是独一无二的。关于育儿和孩子健康的信息充斥网络，良莠不齐，这本书就像组织管理者，筛选其中最好的（最相关、最有用和最能引起兴趣的）信息，让你能摊开在大腿上阅读、摆在你的书架上或在餐桌上翻看。它提供的信息和指南简明可靠，令人安心。每一章都有信息的分享、解释和指导。

《海蒂怀孕大百科》 前言 作者序 第一部分 最重要的事 第1章 你怀孕了吗？ 第2章 孕期档案 第3章 孕期生活 第4章 饮食良好的9个月 第二部分 9个月倒计时——从怀孕到分娩 第5章 第1个月（1～4周） 第6章 第2个月（5～8周） 第7章 第3个月（9～13周） 第8章 第4个月（14～17周） 第9章 第5个月（18～22周） 第10章 第6个月（23～27周） 第11章 第7个月（28～31周） 第12章 第8个月（32～35周） 第13章 第9个月（36～40周） 第14章 阵痛和分娩 第15章 怀了不止一个宝宝 第三部分 生下宝宝之后 第16章 产后第1周 第17章 产后最初的6周 第四部分 孕期保持健康 第18章 如果你病了 第五部分 复杂的怀孕过程 第19章 应对妊娠期并发症 第20章 面对妊娠失败 --------------------------------------------------------------------- 《海蒂育儿大百科（0~1岁）》 第1章 各就各位，预备开始 母乳喂养还是配方奶喂养，或两者兼有 1 是否实施包皮环切术 8 给宝宝起名 10 寻求帮助 12 为宝宝选择医生 17 第2章 为宝宝采购 购买婴儿基本用品 25 购物指南 26 第3章 母乳喂养的基本知识 开始母乳喂养 55 母乳喂养的相关知识 58 你可能疑惑的问题 66 父母一定要知道：确保母乳的健康、安全 89 第4章 宝宝出生第一年的时间表 一岁概览 97 第一年的发育里程碑 99 第5章 新生儿 宝宝出生的第一刻 113 宝宝的饮食：开始喂配方奶 118 你可能疑惑的问题 125 父母一定要知道：育儿入门 150 第6章 第1个月 宝宝的饮食：吸出母乳 165 你可能疑惑的问题 171 父母一定要知道：每个宝宝的发育都不一样 226 第7章 第2个月 宝宝的饮食：用奶瓶 229 你可能疑惑的问题 233 父母一定要知道：刺激宝宝的感官 245 第8章 第3个月 宝宝的饮食：哺乳和工作 253 你可能疑惑的问题 256 父母一定要知道：给宝宝选择合适的保育方式 277 第9章 第4个月 宝宝的饮食：配方奶量 289 你可能疑惑的问题 291 父母一定要知道：宝宝的玩具 300 第10章 第5个月 宝宝的饮食：考虑添加辅食 305 你可能疑惑的问题 307 父母一定要知道：给宝宝创造一个安全的环境 321 第11章 第6个月 宝宝的饮食：开始吃辅食 329 你可能疑惑的问题 335 父母一定要知道：激励渐渐长大的宝宝 353 第12章 第7个月 宝宝的饮食：买现成的还是自制婴儿食品? 359 你可能疑惑的问题 365 父母一定要知道：为宝宝创造安全的家庭环境 375 第13章 第8个月 宝宝的饮食：用杯子 393 你可能疑惑的问题 395 父母一定要知道：关于“超级宝宝” 408 第14章 第9个月 宝宝的饮食：手指食物 411 你可能疑惑的问题 414 父母一定要知道：宝宝玩的游戏 426 第15章 第10个月 宝宝的饮食：初始阶段要吃得营养丰富 429 你可能疑惑的问题 434 父母一定要知道：开始管教 444 第16章 第11个月 宝宝的饮食：脱离奶瓶 451 你可能疑惑的问题 454 父母一定要知道：帮助宝宝说话 465 第17章 第12个月 宝宝的饮食：离乳 471 你可能疑惑的问题 477 父母一定要知道：激励一岁的宝宝 491 第18章 带上宝宝去旅行 带着宝宝出发 495 第19章 呵护宝宝的健康 宝宝的健康检查 503 免疫接种 506 看医生 513 发烧 520 父母一定要知道：关于安全用药 525 常见的婴儿疾病 530 常见慢性疾病 542 第20章 宝宝受伤时的应对与急救 做好急救准备 549 第一年要掌握的急救常识 550 宝宝窒息和呼吸紧急情况的处理 567 呼吸和心肺紧急情况的处理 570 第21章 出生体重低的宝宝 宝宝的饮食：早产儿、低体重儿的营养 575 你可能疑惑的问题 581 父母一定要知道：低体重儿常见的健康问题 598