月经之书

一本关于月经的大众科普图书，作者以简洁生动的语言，配合趣味漫画、知识图表等丰富表达形式，将与月经有关的历史、见闻和生理知识清晰呈现，试图打破月经羞耻，引导人们大方、科学地谈论有关月经的话题，还女性以应有的尊重。

玛乔丽·马尔戈拉，法国自然疗法专家，她致力于鼓励女性释放她们的力量，引导她们探索自己的创造力和内在节奏。

月经禁忌的起源 禁忌（法语中的阳性名词）：被禁止的事物，因为它与神圣有关，否则会招致超自然的惩罚。 “停停，呃，唉！不要和我谈这个。它让我感到恶心！”2021 年，当时我问一个 31 岁的男子谈到月经他的感觉如何，他是这样回答的。 然而，当 2020 年著名的色彩公司彩通（Pantone）推出一种名为“月经色”的新色调时，我认为是月经革命的时候了！其他迹象也给了我信心： ● 法国和美国开始在高中安装卫生棉条和护垫发放器——而十 年前，学校医务室还拒绝分发经期护理用品，因为他们不想看到 “所有女孩排大队”。 ● 年轻的夫妇共同承担月经方面的花销（经期护理用品、止痛 药）——而在我 20 岁的时候，这个话题我们还没有真正讨论过。 ● 有时，连高中生都会帮朋友救急买卫生棉条，现在这很正 常——但在我自己的高中时代，我从未目睹过这种情况：大家心知肚明要对自己的月经闭口不谈。至于紧急借一个卫生棉条，也是在女孩之间悄悄进行的，声音很小，在厕所的两扇摇摆的门之间，就像非法的秘密交易。 可见，月经的话题并不符合所有人的口味。但事实上，她们做了什么要遭受这种坏名声呢？如果在显微镜下观察经血，我们会看到各种各样的东西：首先当然是血，但也有水、营养物质，甚至干细胞！这些都是好东西！无论如何，没有任何成分是肮脏或令人厌恶的。是的，月经并不是一直以来都遭人厌恶或让人觉得羞耻的事。 回到几千年前，在另一个时代、另一种文化、另一种信仰之 下，有另一种看待月经的方式。事实上，有四种现象即使不相互关联，也似乎是同时演变的： ● 对月经的看法。 ● 是否使用经期护理用品，以及该领域的技术进步。 ● 妇女在社会中的地位（财产权利、个人自由）。 ● 占主导地位的宗教信仰（一神教、多神教以及对原始女神——她也拥有生育和性能力——或近或远的崇拜）。 如果我们观察今天仍然存在的罕见的母系社会（家庭结构以母亲为中心），就能证实这一理论。 ● 摩梭人（聚居在中国西南部），会为 13 岁的年轻女性组织一个仪式。之后她们就成为氏族的正式一员。在他们眼中，经血并 不是可耻的东西。 ● 印度教，在这种完全父权制的宗教中，有一派是性力派，信 仰一种女性教条或能量，崇拜女神萨克蒂——具有与原始女神相同的能力：生育、养育、权力和毁灭。尽管印度毫无仍在秘密进行使用所谓不干净体液（经血、 精液、尿液、排泄物）的肮脏魔法。一般来说，这种巫术涉及吞 咽、掩埋或燃烧这些液体来作法，用以影响爱情关系等。 如果你认为在这个问题上我们生活在一个更加开放的社会中， 那我得提醒一下，直到最近几年： ● 经期护理用品仍然被当作奢侈品征税； ● 广告使用蓝色染料代表经血，而敷料和消毒剂的广告则用红 色表示伤口的血液。

目录 1 人们对月经的认识是如何演变的？ 2 世界各地的妇女是如何度过经期的？ 3 什么是月经周期？ 4 什么是月经？ 5 如何愉快地度过经期的每一天？ 6 如何推算自己的经期？ 7 选什么样的经期护理用品？ 8 激素类避孕药是解决月经问题的唯一 办法吗？ 9 什么是宫内节育器？ 10 如何顺利地度过经期？ 11 如何应对经前综合征？ 12 有哪些经期疾病？ 13 血斑是一个需要解决的问题吗？ 14 绝经？ 15 问与答 与月经相关的术语