神奇的镜子冥想：拥抱你内心的小孩

装帧: 平装
出版社: 中国宇航出版社
作者: 塔拉·韦尔著
出版日期: 2025-01-01
版次: 1
开本: 其他
isbn: 9787515924601
出版年份: 2025

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内容简介

本书共分十章内容，66个小节，从各个角度阐述了人们在碰到困境时，以镜子为工具，所获得的慰藉，并从前沿神经科学角度解析镜子冥想带来的力量，为读者提供了清晰的练习和建议，是对正念、冥想和整个心理学领域的独特补充。如果你渴望拥有一种省钱、有效且便捷的自我疗愈方式？那么，答案很简单，你只需要一面镜子！