老中医教你二十四节气养生

字数: 350000
装帧: 平装
出版社: 安徽科学技术出版社
作者: 谢文英著
出版日期: 2025-02-01
版次: 1
开本: 16开
isbn: 9787533779221
页数: 272
出版年份: 2025

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内容简介

本书综合历代养生经典和养生名家的理论，根据二十四节气规律以及各节气对人体的不同影响，为读者揭示节气养生的奥秘，通过介绍起居养生、饮食调理、精神调摄、运动健身等方式，充分利用二十四节气变化的有利因素，避开其不利因素，帮助大家在养生中真正做到“顺四时、适寒暑”，达到扶正祛邪、防病强身、延年益寿的目的，是一本融合了传统节气知识和现代养生理论的保健必备书。