大学生心理健康教育

本书以培养高职高专学生的积极心理品质、服务社会为目标，根据当前大学生在心理成长历程中面临的种种困难和问题选取并组织材料，构建8个项目、24个任务，内容涵盖培养心力、增强适应、觉醒自我、和谐交往、调控情绪、理解爱情、逆境成长、珍视生命等方面，旨在提高大学生的心理素质，促进大学生的全面发展和健康成长。 本书可作为高职院校大学生心理健康教育通识课程教材，也可作为德育工作者、心理学工作者的参考书。

项目一 培养心力001任务一 认识心理健康——心理成长的起点001任务二 分析心理状况——大学生心理健康探究008任务三 应对心理障碍——探寻心理成长路径013延伸阅读 当代大学生心理发展的新面貌022巩固提升024项目二 增强适应025任务一 认识适应——适应能力的基石025任务二 分析适应不良——大学生适应挑战解码030任务三 提升适应能力——适应能力培养之旅035延伸阅读 如何规划校园生活042巩固提升043项目三 觉醒自我045任务一 认识自我意识——自我探索之旅045任务二 明晰自我发展——大学生自我意识的塑造056任务三 提升自我意识——自我意识的深化与提升063延伸阅读 “二十问法”认识自我069巩固提升070项目四 和谐交往072任务一 认识人际交往——社交的艺术072任务二 明确交往类型——大学生人际交往解码078任务三 提升交往能力——人际交往技能提升087延伸阅读 是面对面社交，还是网络社交095巩固提升095项目五 调控情绪097任务一 认识情绪——情绪管理的初阶097任务二 分析情绪特点——大学生情绪的多样性107任务三 提升情绪管理能力——情绪管理能力培养之旅116延伸阅读 利用食物调节情绪125巩固提升126项目六 理解爱情128任务一 认识爱情——爱情的多面性128任务二 调适恋爱心理——大学生恋爱心理调适探索135任务三 培养爱的能力——爱情保鲜自我解码140延伸阅读 如何摆脱失恋的痛苦147巩固提升147项目七 逆境成长149任务一 认识挫折与压力——逆境中自我成长149任务二 识别心理挫折与压力——大学生心理逆境洞察154任务三 应对挫折与管理压力——逆境中的应对策略探寻162延伸阅读 压力困境及其摆脱办法170巩固提升171项目八 珍视生命173任务一 认识生命——生命的价值与意义173任务二 明晰生命教育——生命教育的内涵与实践179任务三 实施生命教育——生命教育路径探寻185延伸阅读 陈子衿的故事191巩固提升192参考文献194