运动健康理论与实践研究

装帧: 平装
出版社: 中国纺织出版社
作者: 萨如拉著
出版日期: 2023-09-01
版次: 1
开本: 16开
isbn: 9787522911076
页数: 196
出版年份: 2023

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内容简介

《运动健康理论与实践研究》以运动促进健康的原理为核心，通过理论结合实践进行深入研究。全书以运动与健康为主线，比较系统地阐述了运动健康的背景与内容，探讨了运动健康的重要性，分析了运动锻炼对人体生理健康的影响，研究了运动健身的原则和方法，讲解了常见的运动方式，并提出大学生应有效地进行体育锻炼，社会也应积极开展全民健身活动。全书注重理论与实际相结合，关注运动与健康前沿问题，论述观点明确，分析较为透彻，希望本书有助于读者提高理论素养，拓宽视野，对运动健康有更深入的了解。

作者简介

萨如拉，毕业于千叶大学，博士研究生，现任内蒙古师范大学讲师。研究方向为运动生理学与分子生物。曾发表论文5篇，主持参与基金项目10余项。