篮球进攻技战术系统训练

本书以篮球技战术的连 续统一这一理念为指导，选 取当今世界较为流行的“5外 ”移动进攻、运球突破移动 进攻和普林斯顿移动进攻三 大篮球进攻系统为主要内容 ，设计相应的训练方法和手 段，以培养运动员的判断、 反应和决策意识为核心，以 教会运动员如何进行比赛为 目的，从而优化教学训练结 构，提高教学和训练水平。 本书通过介绍三大进攻系统 的基本特征、优缺点、基本 战术配合、进攻转换、训练 方法，让教师和学生掌握世 界主流战术的基本框架，通 过一定的训练方法和手段， 达到灵活运用。 本书可以作为大学体育 教育、运动训练专业篮球课 程的进攻教学指导用书，指 导学生在大一学习“5外”移 动进攻，大二学习运球突破 移动进攻，大三学习普林斯 顿移动进攻。三大进攻系统 互相衔接、互相递进、互相 贯通，再匹配一定的防守战 术体系教学，通过教学、训 练和比赛，让学生掌握完备 的攻防体系。同时，本书通 过降低难度和要求，讲授基 础战术，设计技术和战术的 练习比例，也适合作为中小 学生的篮球进攻教程，让学 生在小学阶段学习“5外”移 动进攻，在初中阶段学习运 球突破移动进攻，在高中阶 段学习普林斯顿移动进攻， 为将来进入大学学习打下坚 实的技战术基础。

张学领，男，河南体育学院副院长，博士，教授。河南省青年骨干教师，河南省教育厅学术技术带头人。2018年任中国篮协教练员委员会委员。2019年美国得克萨斯大学泰勒分校访问学者。国内外期刊发表论文30余篇，主持省部级课题3项，出版著作5部。获得河南省哲学社会科学三等奖1项，国家体育总局科学技术三等奖1项；多次获得厅局级科研成果奖励。

第一篇 “5外”移动进攻 第一章 “5外”移动进攻概述 第一节 “5外”移动进攻简介 第二节 “5外”移动进攻基本原则 第二章 “5外\"移动进攻基础战术 第一节 传切战术 第二节 无球掩护战术 第三节 挡拆战术 第四节 突破战术 第三章 “5外\"移动进攻转换战术 第一节 拖车掩护发动进攻 第二节 手递手掩护发动进攻 第三节 无球掩护发动进攻 第四章 “5外”移动进攻训练方法 第一节 传切系列 第二节 无球掩护系列 第三节 挡拆系列 第四节 突破系列 第五节 个人技术系列 第二篇 运球突破移动进攻 第五章 运球突破移动进攻概述 第一节 运球突破移动进攻简介 第二节 运球突破移动进攻基本原则 第三节 突破时的原则 第六章 运球突破移动进攻基本战术 第一节 “1区”配合 第二节 “2区”配合 第三节 回敲传球 第四节 包切传球 第七章 运球突破移动进攻转换战术 第一节 传球后发动突破进攻 第二节 “8字”围绕发动突破进攻 第八章 运球突破移动进攻训练方法 第一节 个人基本技术训练 第二节 外线两人训练 第三节 多人训练 第四节 投篮训练 第五节 决策训练 第六节 全场进攻训练 第三篇 普林斯顿移动进攻 第九章 普林斯顿移动进攻概述 第一节 普林斯顿进攻简介 第二节 普林斯顿移动进攻执教要点 第十章 普林斯顿移动进攻基本战术 第一节 低位中锋进攻 第二节 高位中锋策应进攻 第三节 高位中锋掩护进攻 第十一章 普林斯顿进攻转换战术 第一节 传球后发动进攻 第二节 假掩护发动进攻 第三节 手递手发动进攻 第四节 双掩护发动进攻 第十二章 普林斯顿进攻练习方法 第一节 个人基本技术训练 第二节 “3对0”系列训练 第三节 全场训练 第四节 团队综合训练