学习力就是竞争力

写给中国家长、老师和儿童青少年的中小学生学习力提升策略。 孩子的学习问题，是几乎每位中国家长、一线教师都很关心的问题。如何才能真正激发孩子的学习动力？怎么帮孩子养成良好的学习习惯？究竟该如何判断孩子当前的学习能力？ 北京师范大学杨娟教授团队深耕青少年学习力提升研究，基于多年青少年学习力提升研究成果，融合心理学、教育学、社会学和管理学前沿理论，总结出具有系统性的学习力提升策略。 在本书中，你将获得： 【系统化的科学学习体系】 学习动力：自主学习的能量来源 学习方法：学习效率提升的关键 学习习惯：保障学习的长期续航 【24个真实家庭教育案例】 深入解析孩子不专注、没动力、抗压能力弱、痴迷电子产品、学习计划难以执行等常见真实案例的原因，提供实用的解决方案 【5大学习力评估方法 +14个痛点问题解决方案】 学习问题、学习动力、学习方法、学习状态、学习环境五大评估思路 覆盖”预习—上课—练习—复习—考试”学习全流程，提升孩子专注力、记忆力、阅读力、反思力四大能力的解决方案 通过阅读这本书，中国家长、老师将真正理解孩子、读懂孩子，助力每一个孩子掌握终身自主学习的底层逻辑。

北京师范大学教授、博士生导师 北京师范大学学业规划研究中心主任 中国民办教育协会家庭教育专业委员会理事长 北京市心理协会青少年心理专业委员会副主任 英国约克大学博士，加拿大西安大略大学博士后 主要研究方向：民办教育发展、青少年学业规划，中小学生学习动力，学习成绩影响因素等。 主编《民办教育蓝皮书》，著有《最优教育选择研究》、《中学生学业规划》和《中学生提分宝典》等，并在国内外核心杂志发表论文五十余篇。多次主持世界银行、国家自然科学基金、教育部人文社会科学基金及省部委的委托课题。 北京师范大学学业规划研究中心研究员 北京师范大学学习力指导师培训主讲教师 中国民办教育协会家庭教育专业委员会副理事长 北京多所重点中小学特聘讲师、学习力校本课程指导专家 专职研究与具体实践学习力指导师培养、青少年学习力训练、家庭教育近十年。培养学习力指导师3000余人，为各地教育局、中小学校开展主题培训数千场，让近1000名辍学、厌学、学习困难的学生通过学习力辅导在学业上获得新的突破与发展。

前言 V 第 1 章 困惑误区：为什么让孩子学习这么难 1？ 孩子为什么不喜欢学习？ 003 2？ 如何让孩子知道学习是自己的事情？ 013 3？ 如何让孩子体验到学习中的掌控感？ 023 第 2 章 视角转换：学习是一门科学 1？ 努力就会获得好成绩吗？ 032 2？ 如何让孩子变得更聪明？ 041 3？ 如何让孩子学习更好？ 048 第 3 章 底层逻辑：孩子爱学习的三大系统 1？ 学习动力，自主学习的能量来源 061 2？ 学习策略，学习效率提升的关键 071 3？ 学习习惯，保障学习的长期续航 082 4？ 学习三大系统的作用机制 088 第 4 章 科学评估：孩子的学习系统怎么样 1？ 如何发现孩子学习的真正问题？ 091 2？ 如何了解孩子的学习动力水平？ 096 3？ 如何知道孩子的学习方法好不好？ 108 4？ 如何准确评估孩子的学习状态？ 114 5？ 如何评估优化孩子的学习环境？ 126 第 5 章 学习动力：孩子爱学习的原动力 1？ 学习动力系统不是“原厂标配” 137 2？ 学习的自驱力可以靠培养 147 3？ 如何让“很聪明但不努力”的孩子更努力？ 157 第 6 章 学习方法：孩子爱学习的科学策略 1？ 科学学习方法之专注力 169 2？ 科学学习方法之记忆力 178 3？ 科学学习方法之阅读力 186 4？ 科学学习方法之反思力 195 第 7 章 学习习惯：让孩子爱学习的关键习惯 1？ 保持精力旺盛，“躺赢”的基础 205 2？ 搞定时间管理，学习轻松又高效 214 3？ 抓住关键节点，孩子主动拿成果 224 第 8 章 家庭教育：给孩子创造爱学习的好环境 1？ 读懂孩子才能更好助力孩子 252 2？ 家庭教育中的“管理学原理” 259 第 9 章 资源管理：做家庭教育的CEO 1？ 如何让学校教育“效益最大化”？ 274 2？ 巧用社会公共资源，促进家庭教育 280 3？ 利用有限资源，塑造学习“好环境” 286 第 10 章 终身成长：父母的持续自我提升 1？ 树立成长意识，为“放手”做准备 297 2？ 善用“思考与感觉”，提升家庭教育能力 303 3？ 学会表达，传递“爱与支持” 311