优雅永不过时

《优雅永不过时》是知名礼仪导师诹内江美的优雅指南。 优雅是唯一不会褪色的美。优雅不是天生的，任何人都可以改变自己的气质。全书从行为举止、说话方式、人际关系、赠礼和招待等日常场面入手，设计了 238 个场景，并逐一介绍优雅的人会采取的应对方法。 从一个微笑的角度到坐姿的分毫之差，于细节处雕琢优雅气质，重塑魅力人生。

[日]诹内江美 礼仪学校（emi sunai） 名校亲子礼仪教室 代表 曾经为包括皇室和政经界在内的VIP人员进行礼仪指导，之后成立“礼仪学校（emi sunai）”。举办过“让人眼前一亮的言谈举止”“让人还想和你见面的说话术”“东西方餐桌礼仪”“人际交往课堂”等许多大受欢迎的讲座。其中，让知名幼儿园和小学的第一志愿合格率达到95%的“名校亲子礼仪教室”，因为能够让人“言谈举止中都透露出良好的教养”而备受关注。 曾参与日本电视台《全世界最想上的课》、富士电视台《真的假的？！TV》、NHK《早安都市》等人气电视节目录制，还多次出演广播、杂志等媒体热门栏目。此外，为电影和电视剧的女演员进行的礼仪指导，以及对企业领导者和政治家进行的媒体应对训练都广受好评。著作有《有教养的人才知道的事》《不懂就会吃亏的男性礼仪》《有教养的孩子》《世界第*一优雅的礼仪》等。 译者简介： 朱悦玮，毕业于大连外国语学院日语语言文化专业，曾于辽宁科学技术出版社担任编辑，从事翻译工作多年。译有《麦肯锡工作法》《丰田思考法》《在星巴克要买大杯咖啡》《海图世界史》《灼眼的夏娜》系列、《古书堂事件手帖》系列（天闻角川）等。

第一章　行为举止 行为举止 1 保持微笑可以提升印象分_002 2 即使不认识也要致以问候_003 3 问候他人时要暂时停下脚步_003 4 自然而然地说出关心他人的话_004 5 优雅行礼的方法_005 6 无论何时接、递东西都用双手_006 7 坐着时，膝盖要收紧_007 8 注意字迹工整_008 9 拿笔要用三根手指_008 10 最多只将手腕放在桌子上_009 11 指尖整洁会更显优雅_010 12 不要过分遮掩嘴角_010 13 有留白的动作更显优美_011 14 开门、关门要优雅_011 15 从椅子上起身、坐下的优雅方法_012 16 调整自己走路的习惯_013 17 等候的姿态也要优雅_014 18 “您先请”是从容的标志_014 19 这样脱鞋子很失礼_016 20 直率是有良好教养的表现_017 关心 21 用完洗手台后要简单擦拭_018 22 卫生纸不要折成三角形_018 23 方便下一个人使用洗手间_019 24 使用后要再次确认_020 25 跷二郎腿时注意场合_020 26 自然而然地调整身旁的椅子_021 27 不要在桌子下面脱鞋_021 28 交通 IC 卡要充好值_022 29 超市的购物篮用完要放回原位_022 30 开着门等待对方是优秀的表现_023 31 乘电梯时的礼貌言行_023 32 收起的雨伞怎么拿_024 33 下雨天和别人擦肩而过时_025 第二章　说话方式 措辞 34 善用缓冲词句_028 35 注意否定的口头禅_029 36 准确使用敬语和谦语_029 37 重要场合应慎用流行语_031 38 不要使用“不好意思”_032 39 怎样更好地回应别人_033 40 被夸奖时的得体回答_033 41 积极提出解决方法比慌张询问好_035 电话、邮件、社交软件 42 挂电话之前要“留白”_036 43 晚上发邮件要考虑别人的感受_037 44 不随意在社交软件上发布别人的照片_037 45 在评论区留言要考虑别人的心情_038 46 不要频繁炫耀家人和宠物_040 47 冷静下来再写邮件和使用社交软件_040 第三章　外貌 着装、时尚 48 头发和皮肤要勤于打理_044 49 平时不易看到的地方也要保持美丽_045 50 如有迟疑，就摘下帽子和太阳镜_045 51 穿着打扮要符合周围的氛围_047 52 符合自身年龄的装扮更美丽_047 53 不推荐在膝盖上盖手帕_048 54 无袖的衣服要准备好外套_049 55 要根据情境来选择首饰_049 56 即使是“只去一下”，也不能松懈_050 57 有客人突然到访也不会慌张的装扮_051 58 睡衣也是“隐藏的时尚”_052 59 尽量不穿靴子去长辈的家里_052 60 注意鞋垫的整洁_053 61 容易被忽略的鞋后跟_053 62 能够根据不同场合选择鞋子_054 63 对鞋子的声音要保持敏感_055 64 注意褶皱、污渍、起球、开线_055 65 黑色正装是必备单品_056 66 指尖细节也要考虑到_057 67 在玄关放置一个穿衣镜_057 68 穿着打扮要有季节感_058 随身物品 69 随身携带小包_060 70 平时不要使用塑料雨伞_061 71 不要重复使用纸袋_061 72 带这些东西会让人感觉生活不细致_062 73 注意眼镜的洁净_063 第四章　生活 生活 74 享受不同季节的节日庆典_066 75 对农历要敏感_067 76 能应对突然来客_067 77 玄关也要漂亮_068 78 热爱植物_068 79 自觉分类垃圾_069 80 好东西要在日常使用_069 81 爱上做饭_070 82 尽量不吃高热量的食物_071 金钱 83 给别人钱的时候要包起来_072 84 欠别人的钱，即使不多也要立刻归还_073 85 不计较细碎的金额_073 86 过于在意积分，会让人感觉内心贫瘠_074 87 不要过于习惯让别人请客_074 88 请客的时候要利落_075 第五章　人际关系 交谈 89 第一次见面时，不要像采访一样_078 90 注意和初次见面的人之间的距离_079 91 和不太熟的人不要聊这些话题_079 92 如何优雅地躲避别人的打探_080 93 能够瞬间判断出座次_081 94 看对方时要注意的点_082 95 不参与传播谣言、坏话_082 96 对所有人都平等以待的人教养更好？_083 97 炫耀家人是很没有风度的事情_084 98 不让别人等待_084 99 让对方等待时，要告知具体信息_085 100 不要一直看表_086 101 重视眼前的人_086 102 “什么都行”是错误地为他人着想_087 103 难以开口的话，说前缓冲一下_088 104 夸奖、指正、反驳别人的时候_089 105 道歉的时候不要找借口_089 106 有品位的拒绝方式_090 107 不让对方尴尬地指出问题_091 108 别人牵线的事情，要向对方汇报后续_092 109 感谢他人的话说不出口是没有自信的表现_092 这种时候要怎么办呢？ 110 想不起对方名字的时候_094 111 对方忘记了自己名字的时候_095 112 当不得不和不熟悉的人一起相处的时候_095 113 错开走路的速度_096 114 下电梯后要注意的_097 115 对方说“可以随意坐”的时候_097 116 和不太熟的人在同一家店里碰到的时候_098 117 想要催促别人还钱的时候_099 118 拒绝对方的善意时，要记得表达感谢_100 专栏　会让交往中的异性厌烦的举止_101 第六章　赠礼和招待 伴手礼 119 伴手礼的送法_106