海马体记忆法

世界上的所有知识，其实都在以记忆的方式呈现 只要你的孩子具备海马体，他就有成为学霸的潜质！ 你要做的就是！让孩子了解、适应、应用海马体的记忆规律！ 亮点1 深挖大脑潜能，掌控记忆奇法 让你的大脑越练越强壮 亮点2 丰富实用技巧大集合 从单词背诵到古诗牢记，再到公式巧用， 全科学习难题逐一攻克，成绩想不提高都难。 亮点3 贴合中小学生需求定制 无论是日常学习，还是应对大考， 都能从中获取针对性策略，学习环境优化也有招 预习复习作业规划全方位保驾护航 亮点4 趣味盎然助力学习 将记忆知识与激发学习兴趣、调节学习情绪的小故事结合 回答孩子“为什么要学习”“没意思”“好大学意味什么” 轻松告别枯燥压力 亮点5 给家长与孩子意料之外的收获 怎样创造心流体验？ 最容易忘记的内容是什么？ 大脑如何补充能量？ 有没有躺赢的学习技巧？

写书哥，清华大学毕业生，全网粉丝近百万，《费曼学习法》系列畅销书作者。 曾被多位家长粉丝称赞“ 真的太懂孩子了!”

◆ 目录 第 一章学习的真相：脑科学告诉我们什么 01　努力假象：熬夜写作业的人居然考试不及格 002 02　大脑本能：非必要不工作 005 03　神经网络：做题时，大脑中发生了什么 007 04　记忆原理：小明丢手机的故事 010 05　记忆巩固：长期记忆和短期记忆 013 06　记忆提取：“刷题”是最好的巩固方式 015 07　记忆偏差：大脑也会犯错误 018 08　海马体：控制长期记忆的开关 020 09　快乐因子：多巴胺、内啡肽和血清素 024 第二章判断重要性：你到底为什么而读书 01　快乐学习：赶紧从“春秋大梦”里醒来吧 030 02　身心疲累：我考上清华大学的动力源泉 033 03　葡萄酸吗：好大学意味着什么 036 04　解除“封印”：没有人是不可战胜的 038 05　智商自卑：普通人也能考上清华大学 041 06　自证预言：自己诅咒自己记忆力差 044 07　正反馈：在比较中获得快乐 047 08　心流体验：让你忘记学习时间 049 第三章融合旧知识：学习中的马太效应 01　逆袭神话：这是极少数觉醒者的专利 054 02　认知超载：为什么有些学霸变成了“学渣” 057 03　鸡尾酒会效应：抓住关键词 061 04　遗忘曲线：遗忘的规律是什么 063 05　知识孤岛：最容易被忘记的内容 065 06　15% 法则：让你越学越带劲 067 07　费曼学习法：教是最好的学 070 第四章 海马体编码：从短期记忆到长期记忆 01　恐惧背诵：我曾经是记忆小菜鸟 076 02　学会分类：让你效率倍增的记忆方法 078 03　最怕没意思：我给儿子买了台苹果电脑 082 04　记忆宫殿：发挥想象和联想 084 05　劳逸结合：大脑也需要补充能量 088 06　番茄工作法：提高专注力的“神器” 091 07　姚明和篮球：兴趣是最好的老师 096 08　系列位置效应：选择记忆的黄金时段 100 09　老大难问题：古诗词应该怎么记 102 10　变形记：快速记忆各种数字 105 11　猎枪策略：遗忘的补救措施 108 12　睡眠记忆：千万不要错过“躺赢”的机会 110 第五章 长期记忆：听课和复习的终极目标 01　卖油翁：刷题真的该被鄙视吗 114 02　满分陷阱：解题过程远比答案重要 118 03　整体规划：预习不是走马观花 120 04　交叉学习：让大脑不再疲惫 123 05　高效写作业：如何完成得又快又好 126 06　作业写不完：从基础抓起 128 07　墨菲定律：为什么倒霉的总是我 131 08　并行处理：拉开差距的是碎片化时间 134 09　吃好喝好：有好身体才能有好成绩 137 10　错题本误区：你可能做了很多，但都是错的 140 11　错题本实战：又快又好的私人定制 144 12　终极大招：随时翻看错题本 147 13　“六边形战士”：偏科怎么办 148 第六章 记忆提取：这样考试你能多拿分 01　自动巡航：打造大脑的“绿色通道” 154 02　过度焦虑：让我连续失眠一年 157 03　有备无患：考前需要准备什么 160 04　临时抱佛脚：考前半小时的“热脑”运动 163 05　统筹规划：合理分配考试时间 165 06　认真审题：这远比你想象的重要 168 07　这么检查：让你多得 10 分 172 08　记忆堵塞：考场上大脑突然一片空白怎么办 176 09　马虎粗心：是大毛病，要改！ 178 10　一改就错：考试答案要不要改 181 11　满分秘籍：我的临场考试技巧 183 12　帕金森定律：为什么考试时间不够用 186 第七章 打造朋友圈：海马体也受情绪影响 01　习惯心理学：你的分数是你 6 个好朋友的平均值 190 02　校园霸凌：分清谁是“敌人”、谁是朋友 195 03　原生家庭：父母很爱你，但他们不一定总是对的 198 04　英语“塌方”：面对喜欢的老师，想不得高分都难 202 05　捣蛋分子：正确认识同学间的竞争与合作 207 06　发现优点才是高手 209 07　吸引力法则 211 08　如何求助：让你学得会、记得牢 214 第八章 博采众长：那些学习高手的宝贵经验 01　底层逻辑：逆袭必备的认知基础和心理素质 218 02　初中数学：六步搞定数学难题 220 03　阅读阶梯：不同阶段的阅读重点 222 04　三步学习法：成为学霸的必经之路 224 05　优势发掘：找到合适自己的学习方法 226 06　培养自驱力：让孩子自主学习的三个方法 228 07　自主学习：不报补习班也能考第 一 230 08　情绪调节：让你发挥更稳定 232