中国人的身心生活

字数: 184
出版社: 天津古籍
作者: 章敬平|
商品条码: 9787552815498
适读年龄: 12+
开本: 32开
版次: 1
页数: 266
出版年份: 2025
印次: 1

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内容简介

《中国人的身心生活》是一本集合古人调养身心智慧的中式生活手册。阅读古代先贤的作品，会发现其中关于调养身心的文字比比皆是，甚至会被写成家书家训，供儿孙习诵。从基础的饮食睡眠，到身体锻炼之法，再到性情心态的调整，古人不仅希望延长生命的长度，更希望自己的一生可以活得有质量、有深度。全书共九卷，分别是：贵生遵生、修身养性、形神共养、情志调摄、顺应四时、燕闲清赏、眠食起居、导引吐纳、祛病延年。其中不仅介绍了诸如孙思邈、苏轼、陆游、贺知章、纪晓岚等很多读者耳熟能详的古代先哲独特的身心生活方式，满足了读者对古人生活的好奇，更给到读者深层的关于“中式生活哲学”的启发。当下的年轻人，已经开始重视调养自己的身心，转变生活方式，归根结底，是深藏在我们血脉中的“中式生活方式”开始觉醒了。

作者简介

章敬平著有《欧阳修传：世俗的圣贤》《拐点》《皇上走了》《向上的痛》《浙江发生了什么》《新闻人的江湖》《南平寓言》《中国的自我探索》《国家与教堂》等。

卷一贵生遵生卷二修身养性卷三形神共养卷四情志调摄卷五顺应四时卷六燕闲清赏卷七眠食起居卷八导引吐纳卷九祛病延年后记