被讨厌也不受力套装（被讨厌的勇气+不受力的人生，套装共2册）

出版社: 机械工业
作者: 岸見一郎, 古賀史健何圣君朱伊哲
商品条码: 9787111768760
适读年龄: 12+
版次: 0
出版年份: 2025
印次: 0

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内容简介

《被讨厌的勇气》一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。《不受力的人生》“精神受力” 是一种比喻性的表达，用来描述个体在精神上所承受的压力或负担。正如物理受力可以改变物体的状态，精神受力则会影响个体的心理状态和行为表现。本书致力于解决精神受力的问题，让你过上不受力的人生。本书将深入探究精神受力的本质，剖析精神受力的八大根因，同时评估你目前的受力程度；探讨“不内耗、不焦虑、不讨好、不执著、不干预、不应激、不抱怨、不争辩” 的八大人生态度，让你学会如何从日常的烦恼与压力中抽身；给出了生活中的十大受力场景，并带给你场景化的解决方案；提供了不受力人生的五大工具，帮助你在精神受力的情况下迅速觉察，提升情绪管理能力；探讨了不受力人生的支撑系统，从根部构筑内在坚固基石。

被讨厌也不受力套装 （被讨厌的勇气+不受力的人生，套装共2册）

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被讨厌也不受力套装（被讨厌的勇气+不受力的人生，套装共2册）