妈妈做自己孩子就能做自己

本书是一本关于养育的 书，其实更是关于生命探索 的书。这是一位充满教育智 慧的power教师，辞去教职 之后远离喧嚣，把家安在了 人家四月萤火虫满天飞舞的 地方。后来，她又把家安在 了中国台湾的淡水，那里有 一个平房瓦屋，瓦屋左边有 一条小河流流过，旁边旁边 有几棵芬芳的柚子树，右侧 后方有一棵很大的台湾朴树 ，屋子后面就是一片开阔的 山谷……从那时起，她便赋 予孩子成长的“有机教养”， 她从自己的教养经验出发， 把个体放在原生态家庭中去 提升亲子之间的关系。透过 十余个真实易操作的沟通方 法，结合多个令人省思的生 命经验，为父母呈现教养的 大智慧。特别加入具有艺术 天赋女儿的漫画插图，一笑 而过之后令人醍醐灌顶。当 我们用成人的眼睛去看待儿 时的自己，就会发现，你越 了解自己，就会越了解你的 小孩。你儿时希望被对待的 方式，正是孩子心中渴望的 亲子关系。

黄淑文，中国台湾心灵作家，心灵绘画老师、中国台湾博客百杰“文学创作奖”金奖得主，认证国际治疗师、YAI国际静心引导老师。 著有《妈妈做自己，孩子就能做自己》《妈妈的读心术》等多部著作，其中《妈妈做自己，孩子就能做自己》登顶畅销排行榜20周，作品还被编入大学国文教科书，作为生命教育与自我探索的读本。先后接受过中国台湾各大电视台、媒体的报道。 目前是《康健杂志》《妈眯宝贝》专栏作家，并在学校社区开设心灵成长课程和亲子彩绘课，透过图书和色彩帮助父母和孩子触摸彼此的内心。

萨提尔的理念深深影响 着我，在我为人母之后，回 到人的本质，以“人性的角 度”同理孩子，并且努力在 孩子面前“活得像一个真实 的人”。换句话说，父母愈 真实，愈不像高高在上的操 控者，就愈能站在孩子的立 场理解孩子，拉近你和孩子 之间的距离。 曾有学者统计过，一个 五岁大的孩子，就已经和外 界发生过六万种互动。让我 想起，战争时期有很多孤儿 、婴儿被送进医院，得到医 学和生理上各种照顾，却在 短短几周内一个接一个停止 生命的呼吸。一位心理医师 察觉到这些婴儿也许需要一 些“心灵的食物”，于是规定 凡是进入婴儿房的人，不论 医生、护士、工人，都需要 花至少五分钟的时间抱抱婴 孩，和他们说话玩耍。突然 间，死亡停止了，婴儿开始 发出咯咯的笑声，开始正常 成长。我想，即使搂抱婴孩 的人没有当过父母，应该也 会被这种爱的奇迹所撼动。 爱，是一种能量的转移 和流动，也是身为一个人基 本的渴求。如果你意识到孩 子也是充满人性的个体，自 然就会赋予孩子像人一样的 尊严和尊重。有些父母常以 为孩子幼稚无知，潜意识以 为自己是大人，自然比儿女 来得有尊(威)严。想想孩子 是什么呢？他们只是年纪比 较小，却和大人一样是人类 ，当然一样具有同等的生命 需求——需要爱与被爱。因 此，我陪伴孩子成长的过程 中，总是把“大人”的“大”字( 也就是权威)拿掉，回到“人 ”的本质，把孩子当作一个 完整的人去尊重、去对待。 什么叫做“完整的人”呢 ？ 一个完整的人，具有生 命各种不同的面貌，会经历 生命各种高低起伏，有坚强 有软弱，有优点也有缺点。 也就是说，只要是人，不管 是大人或小孩，都会受伤流 泪，也会渴望得到别人的关 爱和肯定。 可惜的是，大人在管教 小孩时，常常过于急切地告 诉孩子“什么应该做、什么 不可以做”，或者“不听话就 会导致什么可怕的后果”而 忽略孩子真实的感受和实际 面临的困境。我常听到许多 青少年在背后嘲讽大人：“ 爸爸妈妈只会嘴巴说教，事 实上他们要求我们的，自己 都做不到。” 《爱、生活、 学习》的作者利奥·巴斯卡 利亚曾直言不讳：“父母该 是孩子的第一位教师，却未 必是最好、最完善的老师。 当我们还小时，总把父母想 象成一个完美无缺的人，长 大后发现父母的缺点后，往 往变得非常失望和愤怒。或 许决定孩子是否成年的关键 ，在于面对并了解到父母也 像我们一样是平凡人，有烦 恼、有错误的见解，也有喜 怒哀乐。” 因此，我和孩子相处时 ，不会刻意隐藏自己的脆弱 和缺点。我的孩子知道妈妈 的优缺点，甚至知道妈妈有 些缺点可能一辈子都改不掉 ，但一点都不妨碍他们对我 的感情。我是个不完美的大 人，也承认自己的不完美， 因此更能体谅我的孩子为何 在某些方面无法符合我的期 待，而更能鼓励孩子，等待 孩子的成长。也许，许多大 人害怕在孩子面前暴露自己 的弱点而让自己失去尊严， 事实上，承认自己(人)的不 完美，反而能让自己和孩子 的心灵更加接近。 打个比 方，也许你觉得你的孩子“ 应该”要善解人意、体贴他 人。在你说出自己理性的期 待之后，不妨也坦承自己有 时无法做到，并进一步分享 你过往的体验和挫折，同时 也说出你亲身体会而来的方 法，希望孩子和你一起努力 。这样的表达方式，说不定 更有说服力，也更能打动孩 子。 记得七年前刚开始投稿 写作，常常被退稿，最高纪 录连续被退了九次，第九次 收到退稿通知时，忍不住在 电脑桌旁哭了起来。受到两 个孩子的安慰和鼓励，才鼓 起勇气投第十次，终于成功 了。收到两千元的稿费后， 便开开心心请孩子吃大餐分 享我的喜悦。 P36-38

推荐序 当妈妈的心 淑文的教养智慧，我们太需要这样的营养 卷一 家的心灵地图 家，是心灵的巢穴 教养是回到自己，找到情感的根、土地的根、生命的根 找到情感的根：了解原生家庭如何塑造你 找到土地的根：亲近故乡、在地生根的教养 找到生命的根：回到人的本质，坦承自己的不完美 吾家有女初长成 容许孩子寻找自己的宇宙 帮助子女通过“蛹”的考验，找到自我的图像 保有孩子纯真的宇宙，每天都有新发现 温暖的守护，再怎么叛逆的孩子，都渴望有人了解他 生命列车：请跟我坐上孩子的车 打破爱的迷思 迷思一：养育孩子是牺牲奉献？ 迷思二：我这么爱你，你就必须听我的？ 迷思三：孩子的表现，是你的成就？ 创意手拉车：考验父母容忍指数 找回对孩子的直觉 教导孩子在游戏中保护自己 何时该生气？何时该禁止？ 深入孩子的心灵，和孩子同步成长 让孩子享有自由奔腾的幸福 没有轮胎的怪手 你，是否有过同样的纯真？ 无尽的想象，打造无限的可能 请别杀了孩子的梦 不要断绝自己与童年的关系 支持孩子把最饱满的能量，用在自己的热情所在 卷二 爱的方程式——孩子的告白VS妈妈的观点 孩子的告白 妈妈没说出口的秘密 冲突过后，把爱完整说出来 给孩子一个可以痛哭的肩膀 有机教养．让爱自由流动 如何让孩子爱上阅读 爸爸妈妈到底有没有偏心 养孩子像跳探戈，父母退后，孩子才能往前 碎碎念，真的有用吗 另类的亲子旅行——露宿街头 换位思考，孩子更有智慧 如何和孩子谈死亡 爱是动力，而不是包袱 有爱支撑，孩子更坚强 如何帮孩子面对负面的阴影 爸妈大不同。应变之道 了解妈妈，要先了解外婆 爸爸和妈妈一样亲 妈妈的观点 回到自己的童年来了解孩子 回到初衷，让爱不再转弯 如何陪伴孩子走过低潮 什么时候开始用有机的方式养小孩 陪伴孩子，找到阅读的感动和乐趣 用正向的态度，安抚手足的争吵 让孩子从日常小事练习做决定 找到情绪的出口，让心灵重新充电 父母先摸索，再用自己的生命经验陪伴小孩 告诉孩子，挫折是生活的一部分 用生生不息的角度，和孩子谈死亡 孩子的发展和妈妈的期望不同，怎么办 从生活小事培养孩子的应变能力 负面的阴影，是生命的提醒 家，是生活修行的好地方 从家族树吸取养分，长出更好的自己 让孩子拥有幸福的两种爱 卷三 女人，你的名字不只是母亲——妈妈的爱与自我追寻 最圆满的亲子关系 妈妈做自己，也让孩子做自己 走在自己所爱的路上，人生永远不会嫌晚 接纳真实的自我，用自己喜欢的方式养小孩 雨中的我，永不放弃——留给孩子一本爱的存折 雨中联想一：妈妈的爱，像把坚强的保护伞 雨中联想二：带给孩子穿越困境的韧性 雨中联想三：怀念爸爸雨中的车声 在人生的大海，我想要成为一只飞鱼 画一张生命地图，检视自己的生命历程 向过去的痛苦，寄上一张慰问卡 将生命的哀伤，化为喂养自己的养分 品尝生命的果实，让自己过得更好 我要为自己做什么，才会过得更好？ 自己制作一个锦囊妙袋 唤起内心的力量：我渴望什么？我向往什么？ 制作生命美好的蓝图，找出最坚强的后盾 为自己做周期性的心灵打扫 不同阶段，为自己画不同的自画像 女人，你的名字不只是母亲 后记 我曾做过的三个生命实验 实验一：上小学前，不教孩子写字，将来学业成绩会跟不上吗？ 实验二：孩子没有读幼儿园，将来上学人际关系会不好吗？ 实验三：如果把自己还原成新生的种子，我会怎么长呢？ 幸福小幽默 爱自己的优点，也爱缺陷 妈妈总有神奇的读心术 出租车惊魂之旅 孩子奇怪的逻辑 如果有一天，妈妈变成小孩…… 幽默会遗传！？ 妈妈，你把我的“宝贝”当垃圾啦！ 幸福，藏在平凡细微的小事 鸡腿事件的领悟 妈妈的心里，永远有个不会变老的小孩 无辜的洗衣机 幸福沟通法则 你像爸爸还是妈妈？