二十四节气治未病养生挈要

该书通过四季二十四节气的气候特点分析，在充分遵循“春夏养阳、秋冬养阴”四季养生理论的基础上，把二十四节气与中医养生知识相结合，详细介绍了在不同季节和节气里中医养生方法的具体应用，从起居、饮食、运动、情志、经络按摩保健等方面充分展示了中医在养生、保健、亚健康调理等方面的独特优势，在饮食养生方面还具体介绍了每个节气适合的养生食谱，按摩保健方面介绍了每个节气适宜的穴位及按揉方法，加强了自我养生的可操作性，老少皆宜，并附马界博士师承创新功法《脊柱平衡操》视频、《十二养生导引术》（二维码方式呈现）。

马界，四川省第二中医医院治未病中心主任、中西医结合主任医师、医学博士、硕士导师。全国巾帼建功标兵、四川省三八红旗手、四川省中医药学术和技术带头人、省学术和技术带头人后备人选、省拔尖中青年中医师、省优秀中医临床人才、省干保骨干人才、四川省中医药科学院突出贡献专家、四川省专家服务团专家。兼任中国卫生产业企业管理协会治未病分会副会长、世界中医药联合会中医治未病分会常委、中华中医药学会亚健康/治未病分会常务委员、四川省老年学学会常务理事、四川省女医师协会治未病专委会副主任委员、四川省针灸学会医学美容分会副主任委员、四川省中医药学会治未病分会常务委员、成都市针灸学会常务理事、四川省针灸学会理事。 从事临床及科研、教学工作26年余，较全面掌握中医、针灸、穴位埋线等多种临床诊疗技术。尤其擅长运用师承创新技术“胡氏综合整固正脊疗法”进行脊柱调理；以针药结合“内调外治法”对内分泌失调人群、亚健康人群、慢病人群进行调治，提出脊柱保健及健康养生需从“娃娃抓起”新理念。近年负责参与省级课题11项，参与国家级项目2项，发表论文50余篇，参编专著2部，专利2项。

\\\"第一章　春之发陈 ..........................................................................1 第一节　古典渊源 ....................................................................1 第二节　五行相应 ....................................................................3 第三节　养生方法 ...................................................................12 第二章　夏之藩秀 .........................................................................60 第一节　古典渊源 ...................................................................60 第二节　五行相应 ...................................................................62 第三节　养生方法 ...................................................................67 第三章　秋之容平 ........................................................................111 第一节　古典渊源 ..................................................................111 第二节　五行相应 .................................................................113 第三节　养生方法 .................................................................122 第四章　冬之闭藏 .......................................................................165 第一节　古典渊源 .................................................................165 第二节　五行相应 .................................................................167 第三节　养生方法 .................................................................177 参考文献 ...................................................................................225 附　录 ......................................................................................228\\\"