别让任何人消耗你内心的晴朗--聚文网

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编辑推荐

★守护好内心的平静，抵抗世间所有的坚硬。 ★询问自己、疗愈自己、将注意力放回自己身上，真正的看见自己，看见自己的需求，自己的能力，自己内心的困惑，自己想要什么，可以舍弃什么，必须坚持什么，把困住你的事一点点剥开来，你会发现或许这件事并没有那么坚硬。 ★心理咨询师给出的100个建议，总有那么一句会令你打开心心结。 ★70幅全新手绘插画。每一幅画都如同我们生活着的大大的世界，孤独而又灿烂，温暖而又自由。画中的小人就仿佛我们身体里小小的自己，单薄又弱小，孤独又委屈。但又有着倔强、坚韧、坚持，有着在世界这个巨大的游乐场里闯关的迷茫和尽兴。 ★沉浸在具体而鲜活的生活里，人就会变得舒展和充实起来，那些皱巴巴的情绪、焦虑、内耗、不安，都会一点点被抚平。书中列举了能够恢复能量、捕捉幸福的 100 件具体而有意义的小事、50句拯救“我”于水火中的手写句子手机册、13个认识自己和看见自己的疗愈小测试，集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。

内容简介

你看哪，今天夜也温柔、月也漂亮！风来拥抱我，雨来贴近我，阳光亲吻我，云来陪伴我，我内心一片晴朗！允许坏情绪的汹涌而来，允许情绪流动着穿过自己。本书为心理咨询师给出的情绪自救手册，内含三章可参与互动的“人生体验篇”，集治愈、浪漫、用心、礼物属性于一身。希望我们能保持好内心的平静，去接受我们无法改变的；希望我们还有重新出发的勇气，去改变我们可以改变的。

作者简介

今天文室编只有阅读抵达我。一个年轻、自由的图书编辑室，致力于做更轻盈、更美好、更新的图书。期待每一本书都能够像一份礼物送到需要它的读者面前，用阅读抵抗岁月漫卷。 SEEN 绘原创自由插画师。画画是一直保持的习惯和爱好。擅长用温柔的笔触绘画自然中的事物，喜欢用画画来表达情绪、讲述故事。

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