孤独星球Lonely Planet旅行指南系列:青海

Lonely Planet旅行指南由经验丰富的作者亲赴实地调研，不仅涵盖了更新更全的旅游资讯，而且拥有不少知名目的地的新玩法，地图详细实用，彩色章节图文并茂，带你去发现、探索、理解这个世界的美。新一版《青海》拥有精心打造的“青海湖骑行”及“自然保护区”章节，当地历史和美食的详细介绍，更有资历作者推荐的经典线路。

青海是辽阔远方。超过70万平方公里的土地上，人口却不过数百万。从风吹麦浪的河湟谷地，跨过昆仑山抵达那些巨流江河的发源地，再到万里无人的可可西里戈壁滩，车马孤独奔腾在没有尽头的路上，天地浩荡，再没有比这更像“在路上”的所在了。青海是诗和传奇。大江大河蜿蜒而下，黄河、长江和湄公河这三条亚洲长度靠前的河流，都起源于青海不朽的冰川融溪。正由于此，青海成了众多神话与传奇的滥觞，无论是西王母的蟠桃，还是格萨尔王的骑兵，甚至是漂长江、反偷猎的勇士，都成为充足的理由，让你在千山万水间寻觅。

孤独星球（Lonely Planet，简称LP）是优选知名的旅行内容提供者，由托尼·惠勒（Tony Wheeler）和莫琳·惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本。公司目前有500多位员工，以及350多位专业旅行作者，至今共出版了20多种类型的600多种书目，在优选200多个国家和地区销售，年销售达700万册，约占优选旅行指南销量的四分之一。在世界各国的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的声誉，被称为“旅行圣经”。Lonely Planet这两个单词也成为衡量旅行信息准确可靠与否的标准。除了实用的旅行指南，Lonely Planet还出品高水准的旅行读物，用富有感染力的影像与文字，激发旅行灵感。

计划你的行程
欢迎来青海 . . . . . . . . . . . . . 4
青海地图 . . . . . . . . . . . . . . . 6
行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 18
新线报 . . . . . . . . . . . . . . . . 20
如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 21
当地人推荐 . . . . . . . . . . . . 24
省钱妙计 . . . . . . . . . . . . . . 26
每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 27
旅行线路 . . . . . . . . . . . . . . 30
负责任的旅行 . . . . . . . . . . 40
行摄青海 . . . . . . . . . . . . . . 41
自驾游 . . . . . . . . . . . . . . . . 46
青海湖骑行 . . . . . . . . . . . . 50

在路上
西宁和海东 . . . . . . . . 56
西宁市 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
塔尔寺 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75
丹噶尔古城 . . . . . . . . . . . . . 77
老爷山 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77
海东 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
互助和平安 . . . . . . . . . . . . . 79
北山国家森林公园 . . . . . . 82
乐都 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
化隆 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
循化 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88

祁连山区 . . . . . . . . . . 93
门源 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96
祁连 . . . . . . . . . . . . . . . . . 100

环青海湖和海南 . . . 104
西海镇（原子城） . . . . . 107
二郎剑景区（151基地） 114
茶卡盐湖 . . . . . . . . . . . . . . 118
龙羊峡 . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
贵德 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
鸟岛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
环湖西路 . . . . . . . . . . . . . . 128
刚察县及周边 . . . . . . . . . . 130

黄南 . . . . . . . . . . . . . 138
同仁 . . . . . . . . . . . . . . . . . .141
同仁周边 . . . . . . . . . . . . . 148
尖扎 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
坎布拉国家森林公园 . . . 157
泽库 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160
河南 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

果洛 . . . . . . . . . . . . . 164
玛多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
阿尼玛卿 . . . . . . . . . . . . . . 173
大武（玛沁） . . . . . . . . . . 178
达日 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
甘德 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 184
年保玉则 . . . . . . . . . . . . . . 186
久治 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192
班玛 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

玉树 . . . . . . . . . . . . . 203
玉树市（结古镇） . . . . . 208
玉树周边 . . . . . . . . . . . . . 214
勒巴沟小环线 . . . . . . . . . . 214
玉树到称多
（经214国道） . . . . . . . . . 216
玉树到称多
（经隆宝滩） . . . . . . . . . . 216
称多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 225
杂多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 227
囊谦 . . . . . . . . . . . . . . . . . 228
囊谦周边 . . . . . . . . . . . . . 231
香达镇到达那寺 . . . . . . . . 231
香达镇到尕尔寺 . . . . . . . . 234
玉树到囊谦 . . . . . . . . . . . . 235
尕朵觉悟 . . . . . . . . . . . . . . 236
玉树到不冻泉 . . . . . . . . . 238
治多 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 238
治多县城
到长江七渡口 . . . . . . . . . . 239
曲麻莱 . . . . . . . . . . . . . . . . .240
曲麻莱县城
到黄河源头和星宿海 . . . 242
曲麻莱到不冻泉 . . . . . . . . 243

柴达木盆地 . . . . . . . 244
德令哈 . . . . . . . . . . . . . . . . . 248
天峻 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255
乌兰及周边 . . . . . . . . . . . . 256
格尔木 . . . . . . . . . . . . . . . . . 258
都兰及周边 . . . . . . . . . . . 265
大柴旦及周边 . . . . . . . . . . 269
花土沟 . . . . . . . . . . . . . . . . . 272

了解青海
今日青海 . . . . . . . . . . . . . 276
历史 . . . . . . . . . . . . . . . . . 278
青海人 . . . . . . . . . . . . . . . 288
宗教 . . . . . . . . . . . . . . . . . 291
建筑和艺术 . . . . . . . . . . . 298
唐卡 . . . . . . . . . . . . . . . . . 308
饮食 . . . . . . . . . . . . . . . . . 310
环境 . . . . . . . . . . . . . . . . . 313

生存指南
出行指南 . . . . . . . . . . . . . 320
交通指南 . . . . . . . . . . . . . 327
健康指南 . . . . . . . . . . . . . 331
索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 336
地图图例 . . . . . . . . . . . . . 341