中国醉武--聚文网

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内容简介

《中国醉武》的主要包括：靠前章醉武技法和功法；第二章醉武不错套路；第三章醉武训练指导；第四章醉武理论精要；附录传统武术套路竞赛规则。《中国醉武》通过详细的图文说明，使得爱好者能够更好的领略精髓。

作者简介

武兵，北京体育大学毕业，中国武术段位7段，重量裁判，不错教练；两翼拳第5代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练，大同市体育运动学校武术套路、散打总教练，大同市武兵武术学校校长兼总教练，北京体育大学成教部散打主教练，北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。
武兵出生于武术世家，经武术界多位名家指导，勤修静悟，分别在靠前、靠前各类大赛中荣获武术套路、武术散打优选24个。2005年，在第六届北京靠前武术邀请赛中荣获男子组通背拳靠前名，男子组戳脚靠前名，男子组单器械靠前名。2010年1月，论文《论武术之眼功》刊载在《优选功夫》杂志、优选功夫网，被评为很好论文奖。2010年3月，在北京市传统武术大赛中分别获男子成年组传统拳、男子成年组短器械、男子成年组长器械靠前名。
2011年10月，获全国武术少林拳比赛男子组短器械鞭杆品牌。
2013年5月，获全国传统武术比赛少林拳品牌。
1996年，创办了山西省大同武兵武术学校，培养了一大批很好的武术人才，先后在各级各类武赛中，获得优选116个。
在全国武术专业杂志《武当》《少林与太极》《中华武术》《武魂》《武林》《精武》《搏击》《拳击与格斗》《武术家》《文武中国》《优选功夫》等刊物发表了300余篇武学作品，受到界内的一致好评。
1998年，出版了《中国武术大系――学散手》（2碟）；2006年，出版了《世界搏斗武技系列教学片――泰拳》VCD、DVD光盘（12碟），并著有多部专著，即《泰拳技巧图解》《学练武术损伤防治大全》《武术实用技法精粹》《太极拳普及套路全书》《少林镇门拳》等，同时入编《中国当代武术家辞典》。2004年和2005年两次荣获全国武术有奖征文大奖。2012年出版了《中国功夫――散打》系列丛书（3本），即《散打基础技法精要》《散打实用技法精要》《散打不错技法精要》，每本书附光盘一张。

第一章醉武技法和功法
第一节醉武基本技法
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、身法
六、肘法
七、膝法
八、腿法
九、气法
十、劲法
十一、肩法
十二、头法
十三、眼法
十四、心法
第二节醉武基本功法
一、手功
二、脚功
三、肘功
四、膝功
五、臂功
六、腿功
七、肩功
八、腰功
九、开腿功
十、劲功
十一、桩功
十二、抗击功
十三、倒跌功
十四、难度功
十五、眼功
十六、耳功
十七、胆功
十八、气功
第二章醉武高级套路
第一节醉拳
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第二节醉刀
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第三节醉枪
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第四节醉剑
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第五节醉棍
一、动作名称
二、动作说明、动作要点及技击用意
第三章醉武训练指导
第一节如何学练好醉武
一、醉武练功妙法――默功
二、醉武套路练习有门道
三、将练功融人日常生活
四、练功四要
五、练功三不要
六、科学练功一二三
第二节如何体用好醉武
一、比赛指导
二、比赛选择
三、健身指点
四、武术人保健诀窍
第四章醉武理论精要
第一节醉武知识一观
一、醉武的源流变迁
二、醉武的风格特点
三、如何欣赏醉拳
第二节醉武妙理一点
一、醉武身法要诀
二、醉武劲力讲究
三、醉步、醉态、醉形的功用
四、醉武防守
五、学练醉武须知
六、醉武心法
第三节醉武杂谈一览
一、武术抱拳礼释义
二、如何选择武术老师
三、武术苦乐谈
四、习武如何预防损伤
附录传统武术套路竞赛规则

中国醉武

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