高效人生的12个关键点

你是否经常有这种感觉：要做的事情太多，时间却总是不够用？
挣的钱很多，却感到工作和生活令自己不堪重负？
比过去任何时候都要努力，但得到的满足和快乐却越来越少？
这样的问题相信很多人都正在面对。作为一套完整的个人规划体系，本书可以帮助你解决以上问题。博恩？崔西创作的《高效人生的12个关键点(精)》将你的生活分成几个部分。它会让你清楚在每个部分中你最需要什么，以及为了实现这个目标你必须要做些什么。
具体的内容如下：
事业与职业。你如何才能获得巨大的成功和满足，进而成为自己所在领域的权威？
家庭与个人生活。你如何处理外部成功和个人关系之间的平衡问题？
金钱与投资。你怎样让自己的财务生活得到控制？如何实现财务独立？
健康与健身。如何才能让自己的健康、精力和幸福保持很高的水准？
个人成长与发展。如果你想生活得更加舒适，你将如何确定并获得所需的主要知识和技能？
社会与社区活动。你要怎样安排自己的内心生活才能让自己活得与众不同，并且留下一笔永恒的财富？
精神的丰富与内心的宁静。你应当如何丰富自己的内心世界，发掘你身体内的全部潜能？

博恩·崔西，这位曾在全球40多个国家举行过演讲、拥有超过5000万的学生的世界权威培训师，能让迈克尔·戴尔、沃伦·巴菲特、比尔·盖茨、杰克·韦尔奇坐在台下细心聆听他的讲座！作为个人和职业发展领域专家，他将自己20余年的培训和教练经验汇总成一本高价值的自我教练手册，帮助读者通过思考、规划、行动，成为事业与生活的成功者。

赞誉
序言
第1章释放你的全部潜能／001
收入翻番，业余时间翻番／004
价值翻番，收入翻番／005
增强你的责任感／006
你是在为自己打工／008
你关注的事情都会发生改变／009
改变是水到渠成的事儿／011
收益递增法则／012
效率曲线／013
习惯决定命运／014
大满贯公式／015
让空闲时间翻番／021
让收入和空闲时间翻番的6个步骤／022
第2章工作效率翻番／025
关于获得优秀业绩的5个问题／026
明确目标是关键／027
提高你的工作效率／028
每天使用ABCDE法则／029
区分紧急的事情和重要的事情／031
高效工作的3个问题／033
提高工作效率的7个关键点／034
比赛还在继续／035
关于时间的哲学／038
第3章简化你的生活／039
实现简化的7R法则／044
确立你的价值观／048
建立你理想的未来愿景／048
确定你的目标／048
学会如何说“不”／049
简化生活的6种途径／050
第4章发掘你最珍贵的资源／053
转折点／055
将理论付诸实践／057
最伟大的发现／058
像胜利者那样思考／059
保持精神健康的7种法则／061
第5章实施个人战略计划／081
好的战略让你受益匪浅／082
战略计划为你节省了时间和金钱／083
设计你的人生和事业／084
S形曲线／085
战略计划的7个问题／086
集中你的注意力／094
形成关键点的过程／096
第6章成就自己的事业和职业／098
确定你的事业和职业价值观／100
确定你的事业和职业蓝图／105
提升你的职业知识和技能，让事业更上一层楼／109
培养成功的事业和职业习惯／111
为你的事业和职业制定行动时间表／113
履行你对事业和职业做出的承诺／113
解放你的思想／114
第7章改善你的家庭和个人生活／115
确定你的家庭和个人价值观／116
规划家庭和个人的未来／118
为你的家庭和个人生活设定目标／120
提高你的家庭和个人关系技能／124
培养优秀的家庭和个人关系习惯／125
制定家庭和个人活动日程表／125
实现你对家庭和个人生活的承诺／130
第8章实现财务独立／131
确定你的财务价值观／134
阐明你的财务设想／136
制定自己的财务目标／137
提高你的财务知识和技能／139
培养良好的理财习惯／142
制定每日财务活动日程表／144
履行自己的财务独立计划／145
第9章拥有健康的身体素质／146
确定自己的健康与身体的适应度／148
明确健康与身体素质的想法／149
为你的健康和身体素质制定目标／149
提高有关健康和体质方面的知识和技能／150
养成有利于健康体质的习惯／152
为你每天的健康和身体锻炼制定时间表／157
将承诺付诸实践／158
第10章成就你能够成就的一切／159
……
第11章让自己在群体中脱颖而出／175
第12章心灵的成长与内心的平静／186
结语21世纪的7堂必修课／199
附录价值观列表／202
推荐书目／206
作者简介／209