肠胃健康手册--聚文网

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内容简介

本书作者是美国著名的临床营养师伊丽莎白?利普斯基博士。许多疾病，包括各种类型的关节炎，慢性疲劳综合征、哮喘和湿疹，甚至精神分裂症都可以在胃肠道找到原因。既然与消化功能有关就可以从饮食下手找到解决的方法。此书介绍了许多生活中容易被忽视，但也容易做到的细节。这些细节能有效地治疗那些给人们带来长期困扰的疾病，有些甚至是让医生都感到头痛的疾病。重要的是这些方法危害小、省钱而且容易做到。希望此书能给那些长期被慢性疾病折磨的人带来福音，也为健康人提供一些永葆青春的办法。

译者前言序引言：哪些人读此书会有所收获第一章美国式的生活有害健康食物与环境食物的制备与技术不断改变的美国人的生活方式求变第二章消化系统介绍健康不仅是饮食之果游览消化系统该进该出清理食谱处理甜食第三章体内细菌：肠道菌群肠道菌群的益处并非所有细菌都是好的有益于肠道菌群的食物和草药益生菌补品第四章菌群失调：一位好领居变坏了谁是菌群失调的元凶菌群失调的类型真菌：伪装者第五章肠渗漏综合征：消化不良的全身性后果导致肠渗漏综合征的原因是什么恢复肠道健康食物与环境敏感性外源凝集素刺激性饮食排除试验第六章功能医学与功能检查 …… 第七章倡导健康的生活方式第八章当务之急：解毒第九章膳食意味着“一种生活方式” 第十章常见胃肠紊乱的自然疗法第十一章各种消化不良后果的自然康复法

肠胃健康手册

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