情绪管理压力应对

出版社: 机械工业出版社
作者: 郑日昌
出版日期: 2010-09-03
商品条码: 9787111231707
开本: 其他
出版年份: 2010

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内容简介

，人们普遍感到压力越来越大。原因何在？本书作者从心理学角度出发，运用心理学理论和浅显生动的事例详细介绍了如何科学地管理情绪，恰当地应对压力，以谱写辉煌的人生，建设和谐社会。

r>第3章  情绪与事业
第4章  宣泄与转移
第5章  代偿与升华
第6章  幽默与放松
第7章  脱敏与满灌
第8章  希望与助人
第9章  暗示与安慰
第10章  理智与认知
第11章  阴阳与辩证
第12章  讨论与答疑
附录A  当代知识分子的压力及应对
附录B  和谐二则
附录C  灾难的心理应对与心理援助

情绪管理 压力应对

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