禅者的初心--聚文网

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内容简介

本书展示我们内心的天性彻悟万物本然的面貌。禅修的心应该始终是一颗初心，不受各种习性的羁绊，随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开。保持这样的心，才能如实看待万物的本然面貌，在一闪念中证悟到万物的原初本性。铃木俊隆禅师用很简单的语言，从日常生活的情境切入，阐明如何在生活中保持初心，实现禅心。

序
他就在我们之中／休斯顿·史密斯1
出版缘起一个完全自由的人／理查德·贝克7

前言
初心19

第一部身与心的修行23
禅修是我们真性的直接表现。严格来说，身为一个人，除这种修行外，没有别种修行；除这种生活方式外，没有别种生活方式。
1坐禅的姿势24
2我呼吸，所以我存在30
3获得完全的自由35
4涟漪就是你的修行40
5拔除心中的野草44
6一错再错也是禅47
7色即是空，空即是色52
8叩头，叩头，再叩头57
9开悟没啥特别？63

第二部在修行的道路上69
“我们很强调的一点是，要深信自己的原初本性。”1千里长轨人生路70

2日复一日打坐74
3远离兴奋78
4要努力，不要骄傲81
5不留一丝痕迹86
6布施就是无所执著91
7避开修行中的错误98
8限制自己的活动104
9研究佛法，研究自己108
10静坐于烦恼之中114
11空性使你理解一切121
12说你想说的话126
13一切作为都是修行132
14对死亡的新体会137

第三部用心理解143
我们对佛法的了解不应该只是知性上的理解，真正的了解存在于确实的修行本身。

1坐禅不是为了开悟144
2接受无常150
3那一下电闪154
4顺应自然160
5专注于“无”165
6当下的一念又一念171
7相信“无中生有”176
8万物本一体181
9安静地坐禅186
10佛法是一种体验190
11真正的佛教徒194
12心也需要休息199
13人人都可以是佛205

后记禅心209

禅者的初心

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