解除焦虑/哈佛健康名著译丛--聚文网

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内容简介

医学博士伊萨克?M.?麦克斯所著《解除焦虑》是指导人们如何认识并克服恐惧症和焦虑症的心理学读物。作者从不同方面对恐惧症和焦虑症进行介绍，通过记录大量病例并对其临床症状和治疗情况的详细介绍和具体分析，集中阐明不念旧恶观点：恐惧和焦虑来自现实生活，并不可怕；要敢于并善于正视它们，甚至可以把它们看做生活一部分，从而了解它们，找出办法来战胜它们。对于我国近些年来出现的越来越多的心理疾病患者来说，阅读该书会有助于治疗；对普通人也能起到预防心理疾病的作用。

前言第一章识别正常的恐惧和反常的恐惧焦虑影响着每一个人什么是焦虑焦虑在什么时候是有益的，什么时候是无益的紧急关头一结速，焦虑就接踵而来我正常吗？我需要帮助吗恐惧的不同级别恐惧症引起的困扰恐惧的历史表现第二章正常的焦虑和恐惧自然产生的恐惧儿童普遍的恐惧：新事物、陌生人和运动恐惧的模仿儿童的恐惧是不稳定的，会随着他们的成长而改变普遍存在于儿童和成年人中的恐惧成年人普遍具有的恐惧第三章对死亡和灾难的正常反应死亡和弥留之际极度的损伤长期的极度压力总结第四章抑郁症和焦虑症导致精神紧张的原因抑郁症常见的焦虑和恐慌焦虑的文化因素剧烈集虑的流行总结第五章病态性恐惧症一：集会恐惧症（恐慌症）第六章病态性恐惧症二：社交恐惧症、疾病恐惧症和创伤后心理压力障碍症（PTSD）第七章病态性恐惧症三：特殊恐惧症第八章儿童的恐惧症第九章强迫症的问题第十章性焦虑第十一章专业治疗第十二章恐惧和焦虑的自我解脱

解除焦虑/哈佛健康名著译丛

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