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如何迈出戒赌第一步

如何迈出戒赌第一步

薄薄的小册子图文并茂,可以引导具有问题的读者慢慢走出困境,本书实用性极强!
  • 字数: 30千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 华东师范大学出版社
  • 作者: (英)丽莎·伍斯托克(Lisa Ustok),乔安娜·休斯(Joanna Hughes) 著;沈健文 译
  • 出版日期: 2017-02-01
  • 商品条码: 9787567557178
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 111
  • 出版年份: 2017
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精选
内容简介
《如何迈出戒赌靠前步》作者丽莎·伍斯托克和乔安娜·休斯是英国的缓刑监督官,二人皆热心于帮助赌徒戒赌,作为戒赌顾问,有着丰富的经验,并曾帮助许多人走出赌瘾的阴影和折磨。在书中,作者为想要戒除赌瘾的人提供了切实可行的方法和参考意见,帮助他们循序渐进地摆脱赌瘾,并不再复赌,重新过上美好生活。
作者简介
丽莎·伍斯托、乔安娜·休斯,英国的缓刑监督官,二人皆热心于帮助赌徒戒赌,作为戒赌顾问,有着丰富的经验,并曾帮助许多人走出赌瘾的阴影和折磨。
目录
引言
1 聚焦赌博问题
2 自我评估
3 寻找能令你改变的动力
4 设定你的目标
5 让他人参与
6 预备,就位,开始!
7 减少赌博
8 避免复赌
9 要是我复赌了怎么办?
10 向前行
给家人的话
附录

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