不抱怨的人生,才有无限可能

1.《不抱怨的世界》销量突破200万册，刷新心理自助类图书销售记录，此次作者威尔?鲍温从心出发，再度推出“不抱怨”书系全新巨作。

2. 让数千万人感动并转变的能量之书！只有不抱怨，你才能成为更完美的自己！随书赠送21天不抱怨紫手环！

3. 美国很伟大、很受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温，通过数十个精彩的故事和例证，透彻地说明快乐的人是如何收获快乐与美满幸福生活的。你的人生如同一棵向上的树，不抱怨、不悲观，才能与幸福温暖相拥。

本书作者威尔.鲍温，是美国很伟大、很受尊崇的心灵导师之一，他发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
继《不抱怨的世界》后，威尔?鲍温通过50件真人真事，带你探寻快乐生活的奥秘。书中的故事像一面镜子，映照出我们内心的焦虑、恐惧、困惑、被负面情绪所困又无法挣脱的生命状态。对于深陷困境的人们，鲍温给出了许多温暖恳切的心灵建议，一步步地探寻我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又该如何驱逐掉负面的能量，改变爱抱怨的生活方式，改善自己同爱人、家人、同事间的关系，让内心变得平静与富足，很终成就一个不抱怨的世界。

（美）威尔.鲍温（Will Bowen）
美国很伟大、很受尊崇的心灵导师之一。
曾写作过风靡优选的“不抱怨的世界”书系。
曾接受《奥普拉脱口秀》《今日秀》《晚间新闻》、哥伦比亚广播公司、美国广播公司及优选数百家广电、平面媒体的专访。
2006年，他发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如今，优选已有106个国家和地区、1800多万人参加了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。

第一章  活着就是为了快乐 ／ 001

帕特里克·斯特伦查克 一路大笑，一路快乐 ／ 003
本·康利 以快乐为脚，不断前行 ／ 010
查理·米切尔 乘着快乐高飞 ／ 019
苏珊·霍斯金斯 宽恕——通往快乐之路 ／ 025
丹尼·劳夫斯特姆 有使命，更快乐 ／ 032
卡罗尔·米勒 拥抱快乐 ／ 038
凯特·林霍尔姆 伟大的快乐实验 ／ 044
罗伯特·山 活着就要快乐 ／ 050
苏米斯拉·卢卡高麦吉 从恐惧到快乐 ／ 056
乔希·托伊 为快乐冒险 ／ 062
苏妮·福克斯 快乐不停步 ／ 068
贝茨·里韦特 开启快乐之门的钥匙 ／ 074
罗伯特·斯科菲尔德 快乐家园 ／ 080
普吉·李 快乐之光 ／ 086
泽维尔·乌尔维纳 因自由而快乐 ／ 092
洛伦佐·罗斯 开出快乐的花朵 ／ 098
约翰·库尔茨 快乐的特权 ／ 104
诺尔玛·费里茨-戈登 在工作中寻找快乐 ／ 110
查德·凯尼恩 快乐出色 ／ 116
何杰玉 活出快乐 ／ 122

第二章  学会用爱疗愈抱怨 ／ 127

帕蒂·斯塔克 为人母亲的快乐 ／ 129
布赖恩·辛普森 奉献快乐 ／ 135
史蒂夫·贝德福德 仁慈=快乐 ／ 141
卡罗尔·史蒂文森 快乐不需要理由 ／ 147
利尔·罗伯茨 快乐永存 ／ 153
亚伦·杰克逊 我服务，我快乐 ／ 159
科琳·盖克 快乐的葡萄 ／ 165
安赫莉娅·哈姆 快乐的彩虹 ／ 171
迪伊·马克 快乐流浪 ／ 177

第三章  如何拥有不抱怨的人生 ／ 183

珍妮·哈利斯 继承快乐 ／ 185
大卫·格拉斯 我坚强，我快乐 ／ 192
维尔日妮·沃尔什 快乐之河 ／ 198
汤姆·帕斯 书中的快乐 ／ 204
大卫·伍德科克 态度决定快乐 ／ 210
马琳·利特尔顿 快乐共分享 ／ 216
格温·莫利雷 快乐是一种福气 ／ 222
山姆·纳彻姆 刻在石头上的快乐 ／ 228
杰西·佩利格里诺 快乐是一只温暖的小狗 ／ 234
玛丽莲·吉布森 快乐的真理让你自由 ／ 240

第四章 你拥有无尽的潜能 ／ 247

帕特里克·法南 永恒的快乐 ／ 249
戈巴尔·比斯瓦 快乐的公民 ／ 256
克丽丝·弗拉斯科 快乐预测 ／ 262
吉姆·雷德蒙 我唯一真正的快乐 ／ 268
德米·金 以快乐加冕 ／ 274
史蒂夫·莱蒙斯 神圣的快乐 ／ 280
丹·墨菲 快乐视野 ／ 286
约翰·格拉德 在快乐中成长 ／ 292
朱迪·高伦 快乐的尾巴 ／ 298
凯茜·奎因 快乐报道 ／ 304
阿莉莎·布鲁贝克 快乐返校节 ／ 310