幸福的三个真相--聚文网

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内容简介

《幸福的三个真相》是印度瑜伽大师萨古鲁最震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？
萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的神秘家，在这第一本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。
从身体、头脑、能量——自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的最深层意义；从体式和心理态度的重要性，到真正灵性启迪的概念等，这本书在以上诸多方面都给我们提供了指导。书中穿插着一些个人轶事，洋溢着萨古鲁独树一帜的智慧，同时也包含了许多实用方法以及可以自己着手进行的练习。

作者简介

萨古鲁·贾吉·瓦殊戴夫，是一位瑜伽大师、神秘家、诗人和具有远见卓识的大师。他兼具神秘和理性，他的生命和工作提示我们：内在科学并非过时的密意陈规，而是与我们时代紧密相关的当代科学。他的讲话深刻、激越、睿智，为我们带来深入的洞察、超越的逻辑及始终如一的智慧，为他赢得了作为一个意见领袖的世界性声誉。

推荐序／001
自序／004
序／005
前言／009
四个“傻瓜”：瑜伽之路／011
身体
唯一的礼物／002
永恒的问题／004
超越生存／011
聆听生命／016
下载宇宙／024
身体星球／027
与太阳同步／032
元素的游戏／039
身体是个问题？／047
作为燃料的食物／051
地狱般的厨房／055
消化的戏剧／061
有意识地进食／065
从压力到放松／069
从肉体到宇宙／073
被荷尔蒙劫持／078
欲望就是生命／083
头脑
马戏团小丑像体操运动员一样／088
磨刀／096
觉知就是活着／100
如愿树／103
认同的污垢／107
道德偏见／114
将自己看作生命／121
不用思想去了解／127
没有头脑，就没有心／130
爱的咒语／134
奉爱：一个生命维度的转变／138
头脑和心的结合／144
拥抱神秘／148
能量
现在，瑜伽／154
决定你的命运／161
身体的蓝图／168
克里亚：经典行动／174
生命的迷宫／180
神圣的科学／185
最初和最终的形状／190
恩典之山／196
疗愈的把戏／202
转化的技术／206
从平凡到神奇／211
月亮之舞／216
结语：出路／222
后记／225
鸣谢／227

幸福的三个真相

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