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内容简介

如果想要拥有一个快乐的晚年，一定要热爱自己的生活，肯于接受新事物、新观念，始终坚持与时俱进。要时刻注意到现实生活中的美好事物，因为它不仅仅只属于年轻人同样也属于我们老年人，只要展开双臂热情地拥抱生活，生活也一定会给我们丰厚的回报。老年人心理保健，实质上就是需要老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态。心灵的健康与身体的无病达到了统一，才是真正的健康。

作者简介

陶红亮，现为靠前有名生活类畅销图书策划人、撰稿人。致力于大众健康、中医养生图书研究、普及工作，出版健康科普书籍百余万字。作品不仅畅销大陆，且多本图书版权输出到香港及台湾地区。其图书通俗易懂、科学实用，深受广大读者喜爱。主要著作有《这样吃孩子健康》，《（黄帝内经）使用手册3：国医养生妙方（老人版）》，《（黄帝内经）使用手册3：国医养生妙方（精华版）》，《老中医教你调养胃肠病》等。

第一章五十岁正当年，绽放人生第二春
  第一节  中老年人心理健康的要点
  第二节  退休后的心理调适
  第三节  退休后如何释放心理压力
  第四节  人到暮年自卑心理要预防
  第五节  中老年人要善于使用“情绪的遥控器”
  第六节 “空巢老人”如何摆脱孤独感
  ……
第二章唤醒主角意识，活得快乐，活得精彩
第三章  积极动起来，做自己喜欢做的事
第四章  坦然应对更年期，为心灵开片绿洲
第五章  修炼精神魅力，为多生加分
第六章  注重心理平衡，完善完美人生
第七章  重视心理保健，养怡之福可得永年
第八章  家庭感情生活，其乐融融才是真
第九章  长寿秘诀，百年健康始于足下

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