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内容简介

全书分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。它囊括了从预备怀孕开始到宝宝降生的各个时期所需要了解和掌握的生育常识。
本书最大的特色是针对孕期10个月的具体情况，将日常生活与保健、胎教内容和步骤作了全面的安排和指导。
全书文字简练，通俗易懂，内容极为丰富详尽，让您更加清楚地了解孕前、孕中、孕后、分娩及产后出现的所有问题，让妇产专家全程陪伴您顺利地度过幸福而又甜蜜的孕期生活，轻松快乐地迎接宝宝的降临。

作者简介

王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师
国家“十五”科研攻关项目负责人
·北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员
·中华医学会北京分会司法鉴定所兼职司法鉴定人
·北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持
·中国生殖健康网嘉宾
作者为首都医科大学附属北京妇产医院围产医学科主任医师、教授。从事围产医学工作二十余年，专注于孕前保健、孕期保健、高危妊娠监测及管理，以及优生优育咨询；擅长妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、产科危重急症的诊断和治疗，具有较高的专业水平和丰富的临床经验。已发表专业论文十多篇，参与撰写生殖健康孕期保健类科普书籍三十余部。获科技部华夏高科技产业创新二等奖，完成国家十五攻关课题“妊娠高血压疾病与凝血相关并发症的预防”，以及首都医学发展基金“子痫前期及并发症预测和管理”的研究。

第一章怀孕要做的准备
第一节心理准备是优生的前提
一、准妈妈的心理准备
1．想做一个完整的女人
2．能够承担起做母亲的责任
3．对做母亲有信心
4．提前安排好工作与生活
5．能接受孕期的各种变化
6．消除对分娩的恐惧
7．有计划地消费
二、准爸爸的心理准备
1．能够承担起做父亲的责任
2．做好受累的准备
3．抛开生男生女的顾虑
4．树立教育好孩子的信心
5．给予妻子更多的呵护与爱
6．理解妻子的情爱转移
7．接受未来家庭心理空间的变化
第二节生理准备是优生的关键
一、准妈妈的生理准备
1．保证身体健康
2．戒烟酒
3．慎用药物与化妆品
4．体重要得当
5．停止避孕
6．加强身体锻炼
7．创造和谐的性生活
8．不可忽视的环境因素
9．远离辐射源
10．需要调换的工作
11．流产后不宜立即受孕
12．忌养小动物
二、准爸爸的生理准备
1．保证生殖系统健康
2．排除不良情绪
3．戒烟酒
4．谨慎服药
5．性生活不宜过频
6．避免接触有害物质
第三节饮食营养是优生的保障
一、准妈妈的饮食营养
……

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