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愤怒之舞

愤怒之舞

愤怒与爱意之所以纠缠,是因为我们在“拥有关系”和“拥有自我”之间左右为难。
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 机械工业出版社
  • 作者: (美)哈丽特·勒纳(Harriet Lerner) 著;张梦洁 译 著作
  • 出版日期: 2017-03-01
  • 商品条码: 9787111558699
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 213
  • 出版年份: 2017
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内容简介
在关系中,你是否被以下的场景激怒过,与父母的交谈总是不欢而散,不是被指责,就是被教育,永远不能好好谈谈心。和公婆的育儿观点不同,好心提出建议却还要看脸色,孩子到底是不是自己的?同屋的室友不管公共区域的卫生,你总是最后收拾烂摊子的那一个。工作中,同事休假出去潇洒旅游,你却变成了天天加班的接盘侠,回来业绩还给他。面对以上场景,有的人压抑情绪,迎合他人,换取一段看似“和谐”的关系;有的人坚持原则,爆发冲突,关系出现裂痕而无法修补。但任何一种做法,都不能换取健康的关系。在任何关系,尤其是亲密关系中,愤怒都是最重要的情绪信号。它暗示着我们没有处理好生活中重要的情感问题:也许因为我们为他人做出了过多的让步,也许因为他人的干预影响了我们的进步与成长。如果总就一件事情反复争吵而没有改变,为了避免冲突不断妥协而忘记自我的需求,被莫名的情绪蒙蔽双眼而不再关注问题本身,这些都是情绪的不合理性表达。哈丽特·勒纳所著的《愤怒之舞(亲密关系中情绪表达的艺术)》教给人们正视情绪,合理表达愤怒,利用情绪的力量得到自省和成长,解决问题,改善关系。好脾气不是最终目的,拥有自我才能拥有关系。
作者简介
哈丽特·勒纳博士,是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长,拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我,赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册,并被翻译成30多种语言。
目录
前言
第1章愤怒带来挑战
被错置的愤怒
认识情绪,改善关系
第2章旧行为、新行为与对抗行为
选择无效指责,还是明确表达
和谐背后的代价
分离与结合的平衡
对抗与还原行为
我们身处何方
第3章夫妻关系的圆圈舞:生气解决不了问题
陷进去-走出来
桑德拉与拉里的故事
替拉里从事“情感工作”
指责游戏
不老的舞蹈:寻求情感-情感疏离
最后一支圆圈舞:母亲操心过度-父亲置身事外
总想改变他
第4章挑剔的母亲令人愤怒:玛吉的故事
玛吉与母亲的宿怨
一年之后:宣战
母亲的下一次来访:打破旧模式
理解母亲的反应
做自己,才能与他人建立亲密关系
第5章愤怒的指引:自我明确之路
当愤怒化为泪水
下意识地否认愤怒
平底锅的故事
坚定立场
第6章两代人之间:凯蒂与她越来越老迈的父亲
了解家族传统
第7章每个人应承担怎样的责任:最棘手的愤怒之源
午夜危机
所以,到底谁出了问题
谁在做家务
情绪上过度履职:主要是“女人的杰作”
“我弟弟真是一团糟”
生孩子的气
克洛蒂亚:年仅4岁的小霸王
第8章三思而行:走出家庭三角
凯斯勒太太,现在该怎么做
第9章勇者的任务
练习观察
勇敢起来
远离八卦
了解你的家庭
结语超越自助
注释
致谢
摘要
  

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