2分钟关节养护保健操：让你远离骨性关节病--聚文网

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内容简介

《2分钟关节养护保健操:让你远离骨性关节病》向读者介绍一套专门针对关节的养护保健操。这套关节养护保健凝聚了作者作为一名高学历骨科专家20余年工作经验，将复杂的关节营养学、解剖学、关节生理学原理以及生物力学原理集于一身，重点针对颈椎、腰椎、肩关节、髋关节、膝关节、踝关节进行养护保健。《2分钟关节养护保健操:让你远离骨性关节病》的这套养护保健操简便易学，并配有光盘，方便大家学习。

作者简介

王跃庆，301医院硕士，北京大学医学博士，北京众安康骨科医院业务副院长、干细胞研究院院长，专门研究骨性关节病、股骨头缺血性坏死，创立了骨性关节病分类治疗方法、关节疾病养护保健方法、骨髓基质干细胞移植治疗股骨头缺血性坏死技术。出版了中老年骨关节病防治等专著5部，拍摄农村骨关节病防治科教片在全国公演。获国家专利2项，中华医学科技奖等6项。

第1部分骨性关节病的典型特征
什么是骨性关节病
骨性关节病的主要表现
人为什么会得骨性关节病
关节软骨的特点
是什么让你的关节感到疼痛

第2部分关节养护的科学原理
健康的关节需要哪些因素
什么是科学的关节养护

第3部分关节养护保健操
颈部养护保健操
肩关节养护保健操
腰部养护保健操
髋关节养护保健操
膝关节养护保健操
踝关节养护保健操
结束语
致谢

2分钟关节养护保健操：让你远离骨性关节病

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