太极求真录

字数: 256000.0
装帧: 平装
出版社: 安徽师范大学出版社
作者: 何轶群著
出版日期: 2013-01-01
商品条码: 9787567602472
版次: 1
开本: 16开
页数: 243
出版年份: 2013

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内容简介

在中国，传授和练习太极拳的人数估计不少于几千万人，然而在练习方法和理论教学方面往往存在很多不足。
本书是作者根据自己多年的练习经验总结出来的解决方法。全书首先对几百年来的太极拳理存在的疑义或争论或难于索解的部分进行解析，是对传统太极拳论的一种补充。以杨氏太极拳式为例，取典型拳式进行解释，以求其真，以存其真。这些解释，大多是历年来有关太极拳功夫练习的书籍、文章没有说过或说得不够精辟的地方。本书可供已经遍布全国、习惯于体操式的太极拳习练者们深思或参考。本书不仅是一本拳理分析的书籍，更重要的意义在于积极弘扬中华传统文化。

神龙见首不见尾（代序）
第一章文化瑰宝
第二章太极起势
第三章练揽雀尾
第四章搂膝拗步
第五章后退步法
第六章横步云手
第七章太极变步
第八章漫谈踢腿
第九章程序浅论
第十章通体松柔
第十一章腰为主宰
第十二章气宜鼓荡
第十三章阴阳相济
第十四章含胸拔背
第十五章太极发劲
第十六章呼吸功夫
第十七章速度变化
第十八章太极眼法
第十九章推手杂谈
第二十章一式三招
第二十一章阶及神明
第二十二章以武会友
第二十三章朝夕精进
第二十四章大道至简
附录：其大无外其小无内——领悟太极