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内容简介

你是否……从生活中得到了你想要的一切？成就了你想实现的一切？接近没有压力、遗憾和忧虑？以你期待的方式让世界变得不同？在每个具有挑战性的时刻都能够自由选择体验挑战的方式？……
如果你对以上任何一个问题回答“不是”，那么格雷汉姆·W.普莱斯的这本《承诺(逃离负面思维)》就是为你而写。
如果你对所有的问题回答“是”，那读读也无妨。它会帮助你鼓励朋友、恋人、同事和其他人活出你已享受的非凡人生。

作者简介

格雷汉姆·W.普莱斯是一位多面手，他既是心理学家、治疗师、压力管理顾问、人际关系咨询师、个人及企业教练、个人发展培训师，又是职业演说家。他自创接受一行动疗法(Acceptance-Action Ther。apy，AAT)，接受一行动培训(Acceptance-ActionTraining)，积极接受技术和Pacceptance(积极接受)原则，自成一家。
通过独树一帜的接受一行动培训以及个人协谈，他已经帮助了成千上万的人，极大地改善了他们的生活。大众普遍认为他的训练是一种变革性的方法，高度有效地致力于个人发展，创造了不断增强的果效，提高了大家的幸福感和应变能力，实现了个人成就，增加了动力和发展了人际关系。
他曾出任世界上优选很成功的公司之一的总经理，然后他阔别商业领域，把这些极大提升自己事业生活的思想、工具和方法介绍给他人。
现在，作为一位备受尊敬的心理学家、教练、培训师和演说家，他已经实现了几乎所有的目标，只差一个……就是让所有人了解这些思想。本书的写作目的就是为了实现这一伟大目标。

关于作者
前言
简介
1.积极接受
2.禁止忧虑
3.那些令人难以忍受的感觉
4.突破
5.一个非凡的真理
6.这就是我们的本色
7.强而有力的你
8.指责别人
9.一切都关乎我自己
10.疯狂的想法
11.少许愿，多行动
12.你想要一个更美好的世界
13.你能拥有一切
附录 1 摘要
附录 2 更多例子

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