没什么瘦不了的--聚文网

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内容简介

跟肥胖彻底分手！如今，各种神奇的减肥药物和古怪方法层出不穷。其中，大多数毫无科学根据和验证，许多人在减去微小脂肪的同时，其他地方又堆积起更多的脂肪，一些地狱式的减肥方法，更是对身体造成严重的伤害。身体的主宰，其实是我们的心灵。最彻底最有效的减肥方法，不只是减去身体的脂肪，还要减去一个臃肿不堪的错误思维。如果不从心灵上下功夫，想要改变肥胖的身体，根本是不可能的。这本书将向你推荐一种全新的减肥方法――儒家瘦身法。注重控制饮食，加强运动的生理减肥法，已无法满足人们的需要，注重内心修炼的心灵减肥法，已逐渐在欧美成为主流。而中国几千年来流传衍化的古老智慧，将为你带来新的视角，开启新的思路，让你明白到什么是真正的减肥之道。遵照本书的教导吧，抛弃臃肿的过去的你，你将会拥有健康的身体、美妙的曲线，而这一直是你梦寐以求的！

序Part 1 我的脂肪被狗吃掉了锦衣玉食的狗公子奇妙的儒家减肥哲学注重心灵的修身之道Part 2 从现在开始转变认识你也许还不知道的能量银行老虎的菜单石器时代的食谱一花一世界来一场生活的瑜伽如何避开减肥的骗局Part 3 控制自己的食欲食品商与药品商的双重阴谋控制过量食欲的联想法奇妙的“四勿”之术节俭也能变成一种负担正确地吃，轻松地瘦以毒攻毒的肥肉减肥法Part 4 对抗懒惰的身体奇妙的照片订一个合理的运动计划最后的一分钟与瘦人交朋友别给自己一个借口神奇的咒语将愿望大声说出来Part 5 培养自己的瘦身思维半部《论语》能减肥让人生变得更有意义让减肥成为一场游戏化解压力，减少脂肪 “中”的精神结语真正有效的减肥之道

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